如何提升自我价值感

不管发文章，还是调理身体。收到用户好转反馈和赞美都有一种喜悦。虽然文章依然有批评的角度，但没有开始那种强烈的排斥感；当分享产品时，也会遇到拒绝，但没有开始无所适从的感受。

昨天一个朋友说：你每天像打着鸡血似的，看着都累。实际再熟的人，也不会了解你内心的想法和执念。其实，就连自己都不能了解自己，何况是他人。

打着“鸡血”的行为，只会暂时，不会长久。“鸡血”是外驱力，坚持需要内驱力。当以赚钱为目的努力，这种快乐只会在解决温饱的初期才会出现，比如第一辆车，第一栋房子，因为赚钱是外驱力。在基本生活需求被满足后，再以物质为目的追求人生，已经感受不到快乐。

按照马斯洛的需求理论，在满足了第一层生活需求后，还有安全需求，社交需求，尊重需求，自我实现需求。层次越高，越能感受到人生的意义。

就像尊重需求的满足首先要实现自我尊重，还有自信的的建立；还要对他人尊重和被他人尊重，这和金钱没有关系；最高一层是自我实现，就是超越自我，自律性，创造力，接纳力的提升。这些都需要内驱力才能实现。

每天都要以一种全新的视角过生活，才能感受到生命的茁壮。其实孩子才是大人的老师。他们对每一天，每一件事都保持着那份好奇，那份欣喜。

写文章的喜悦，在于沉浸，随着思想的流动感受新鲜的力量，那一刻感受不到时间的存在。每次的完成，都是信心的建立。

调理身体的喜悦，在于帮他人解决痛苦后收到好转反馈后的价值感。阿德勒说：人生的的价值在于奉献。歌德说：你若要喜欢自己的价值，就得给世界创造价值。这个世界可以小到个人，大到国家。

因为子女不在身边，每天为76岁的阿姨涂抹身体，两个星期的坚持有了收获：肩周，腰，腿已经不那么痛了，可以上楼，可以赶集，可以遛弯，能睡着觉。坚持让我感受到了价值。

还有朋友发来的微信：30多岁痛经，在涂抹腰部以及八髎穴，还有肚子和小腹。不到两个星期，就有了好转。

寂天菩萨说：所有的痛苦都希望自己快乐；所有的快乐都来自希望他人快乐。这种帮他人解决问题的过程，就是希望他人快乐的过程。

这几天又报名一个课程。当在坚持中，就能找到曾经的好奇心。多去尝试，不一定成为什么，也不一定站在山顶，但一定要在路上。在路上，就会看到不同的风景，这些风景都是生活的点滴，人生的意义。

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我是”研萱堂的分享者“，响应国家中医药管理局局长王国强所说：非药物治疗既减少损伤也节省费用。

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