对于养生，心态很关键

据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，也不是锻炼，而是心态！诚然，我也认为，世间上最好的养生，就两个字：心态！

 我们每个人都不想生病，也希望人生顺利，那就要保持快乐的心态。在生活工作中心境安和，不但工作顺利，生活也幸福。俗话说，心态好，啥都好！快乐是正能量，快乐让人心安，心安则五脏六腑自安；快乐的人心里舒畅，没有痛苦、烦恼、忧愁、悲恐、愤恨，自然幸福。生了大病，我们不仅戴着病痛的枷锁，更忍受着心灵的不安。如此形成恶性循环，疾病逐渐加重而精神渐而不支。所以，要治病，先让自己的精神好起来，办法就是快乐。让我们的心里充满着快乐，以快乐的心态来对待自己的疾病。

 对于大多数女人来说，心态好比吃得好用很多护肤品更重要。俗话说，情绪能致病，也能治病！生病时如果能保持好的心态，也是一剂“良药”。《礼记》中有这样一句话：心广体胖。这句话阐述了一个道理，心胸宽广所以身体舒泰安康。生活当中那些性格好的女人，往往看上去精神抖擞，面色红润，而这一切都离不开她们良好的心态。心态好的女人不会因为生活中的琐事而影响自己的心情，更不会让自己的身体因为心情差而受到影响。正如医者所说：治愈疾病的关键在于调整病人的心态！一个人的健康，与她的心态有着一定的关系，因为鸡毛蒜皮的小事而大动肝火的人，注定身体不会好，而面对再大的烦恼都能乐观对待的人身体肯定不差。俗话说：吃得好，才能身体好；而只有心态好，才能吃得好！

 一个人心情的好坏会产生对身体状态产生不同影响。坏心情，会使身体产生有毒气体，愤怒情绪会随着的体温的上升而继续高涨，产生的有毒气体会越来越多。而心情愉悦的时候，身体会愈发精力充沛，并维持在最好的状态。一个好心情的人，常常会面对微笑，散发出一种独特的好气体。您如遇到一位好心情的人，正如遇到了一个好天气，会让人不自觉的喜欢上这种天气！为了健康，我们一定要快乐。人生不可能永远一帆风顺，总会遇到些令人失意、悲伤、愤怒、激动之事。面对各种不良因素，要善于调节情绪。即使不幸罹患大病，也要保持乐观豁达的心态。快乐也是一天，忧愁也是一天，何不快乐呢？更不必怨天忧人，烦恼紧张，甚至惊慌恐惧。因为快乐则心气安和，脏腑平衡，百病则可愈！

 生活多阻碍，心态最重要！好的心态，让你看见美好的事物，看见春暖花开，看见车到山前还有路；坏的心态，只能让你看见黑暗，看见的是无路可走，是悬崖峭壁。一个人活着，不管你事业大小，好的性格和心态，才是你走向美好生活的阶梯。人生路是自己走的，人的心态，也是自己靠自己调节的，喜也好悲也罢，好事坏事，最终还不都是要成为往事。情绪上来时，想想天气，有晴天就会有雨天，阴天有时，阳光也有时。纵使一直期盼阳光，但也无法阻挡偶尔的阴雨，但在阴雨时，也该记得，阳光总会出现。请大家生活中少点抱怨，少些烦躁，让自己的心情更舒服些。愿余生：少生气，多乐观，用豁达坦然的心态，过简单自在的生活！