思则气结，最易伤脾

相信很多人都听过“忧思伤脾”、“思则气结”的说法。中医上说，脾在志为思，过多的思虑、忧思以及用脑过度都会引起脾气的虚损。现代生活中，不少中年女性工作家庭两头需要操心，她们在外是职业女性，在家是贤妻良母可能还要照顾双亲，因此会扮演更多角色，承担了更多责任和负担，因此很容易思虑过度。中医认为，心力过劳会损伤脾气，脾为气血生化之源，后天之本，脾气虚则气血不足，使得女性气血更虚。同时，脾在体合肌肉、主四肢，脾气虚则必致肌肉瘦削、软弱无力；人体的四肢，也需要脾胃运化的水谷精微来濡养，若脾失健运，布散无力，四肢营养不良就会出现四肢倦怠乏力，易疲劳，使人觉得总是很累！

  举个例子来说明！有一次，一个非常干练的中年女性找我说自己经常睡眠不好，头晕，看我能不能用中药给调理一下。我望闻问切之后断定她脾虚、肾虚、妇科也不好，她说是的，月经经常不准时，有时候俩仨月才来一次，还经常有痛经。我建议她多方调理，除了辨证吃中药，日常生活中也要多注意，家庭工作中琐事之类的要少操心，好好养养脾胃，而且尽量不熬夜，不生闷气。

她跟我讲起自己的难处：她是一家银行的中层领导，本来人事关系就复杂，说话办事要谨慎。可自己性格又要强，下属里面混日子的人又多，有些关系户简直就是“小祖宗”，工作给他们干不放心，只能自己一个人当成好几个人使，忙得焦头烂额，天天只恨分身乏术。我跟她开玩笑说：“领导不是只需要动动嘴就可以吗?你怎么把自己弄得那么累，有些焦头烂额?”虽然是半开玩笑，但其实我是认真的。做领导的，要是都跟诸葛孔明一样，啥事都自己揽着，那你不累病谁累病?事实上，很多当领导的都有这个毛病，事必躬亲。自己总能把事情做得又快又好，可是那些下属能力有限，怎么做都不能让人放心，与其给他们收拾烂摊子，还不如自己干。

这些道理，我都跟那位女士探讨了。最后我跟她说了一句：“我听说，如果一个人不想一辈子都做最基层的工作，就要学会指派和授权。我们当医生这是没办法，必须自己接诊，很多人也是专门来找我的，非我莫属。但你看，我会给大家瞧病、开药方、做针灸，可是抓药、煎药及划价的事情我就不去亲自做（交给夫人做），不是它不重要，是我的时间应该花在更需要我的地方。您说是不是这个理儿?”

她像是有所触动的样子。后来，这位女士有时间就会来我门诊或打电话咨询一些关于调理身体的问题，一方面，是可经常根据她的身体状况调整用药；另一方面，她说她喜欢跟我聊天，可以学习不少知识（毕竟有些话在单位不能说，也不便说……）。

我最后想对众多女士们说，女士们，你每天都会遇到很多事，不管是工作还是生活，都有千头万绪的事情要处理，都得花心思。在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，最好就不要去“解”它，因为越“解”越不顺，最终可能导致“气结”。大家一定要告诫自己：生活中要懂得放下，学会舍得。遇到烦恼事，要多倾诉，争取沟通和理解。解决不了的暂时放下，不要憋在心里闷闷不乐。谨防思虑过多，切忌思虑伤脾，否则得不偿失！既伤感情，又伤身体！！