当我们谈论跑步时我们在谈论什么（3）

土木小生：土木工程专业硕士，一个喜欢跑步阅读和写作的小胖子。

这是我个人的第七场马拉松。

也是我跑得最糊涂的一个马拉松。

报名的时候已经过了报名时间了，但因为这种地级市的马拉松知名度不高，往往都报不满，跑团团委跟赛事组委会沟通之后让我们团报了，不用抽签直接就有名额。

说糊涂呢，是因为只知道哪天跑，不知道赛事路线，也不知道几点开跑。反正有跑团安排，啥事也不用管，跟着走就是了。

这场马拉松，下着雨，吹着风，开跑之前跑鞋就湿了，跑的时候冻得流鼻涕，就这样的跑步环境，我居然还刷新了个人记录。

可能是最近跑得比较多吧。所以跑步还是要坚持，持续地锻炼，慢慢的配速就上来了。

01 赛道和补给

先来说说赛道。

整个赛道还算是平缓，但四公里处有一个挺大的上坡，不过不是很长，而且刚开始跑没多久，正在进入状态，还算可以接受。

其他路段还算平缓，但路面积水较多，坑坑洼洼的，而且因为下雨，鞋子全程都是湿的，跑完回来脚都泡得发白了。

沿途观众比较多，也很热情，敲锣打鼓的扭秧歌的跳舞的，看到一群小孩子排着队在那里拉二胡，觉得超级可爱的。

关于补给。

从2.5公里处开始每隔2.5公里就有补给站和医疗站，甚至在离终点只有一公里的二十公里处都有饮料和水，这一点真的非常赞！

食物的话有番茄、香蕉和小面包，还有葡萄。全程吃了一个小番茄和一杯葡萄，甜甜的，很好吃。

02 跑后感悟

跟团跑确实比较爽，早上出发只要走到小区门口，就可以蹭跑友的车一起去集合地，然后跑团安排了跑友的私家车，一起去现场。

也不用去存包，换下的衣服行李都放在车上就行了。连续三次跟团跑马，体验都非常nice，虽然每次都拖后腿，让大家等我。。

有人在终点等你，你什么也不用担心，只管好好跑就行。

嗯，因为同样的兴趣爱好聚集在一起，没有上下关系，没有利益纠纷，只想一起跑步一起玩，真的是很有爱的团体。

另外这次能够刷新个人记录，应该跟近两个月的跑量有关，跑得多了配速自然而然就上来了。

所以说跑步还是要坚持。

03 不要抱怨

不要抱怨，抱我。

开跑之前，在室内体育馆热身的时候，我跟团长说好冷啊鞋子都湿了……

团长说：不要找这么多借口，你已经来了，坚持跑完，现在不要给自己找这么多放弃的借口。

我马上就闭嘴了。

的确，已经来了，已经决定要跑了，还说什么天气冷下雨了鞋子湿了干什么呢，不还是要跑吗？大家不都一样吗？

当你决定要去做一件事的时候，就不要给自己找借口找理由怨天尤人，因为不管你说什么，你最终还是要做，说那么多只会给自己心里留条退路，最后导致任务失败。

你要做的要想的要说的，是怎么样把这件事情做成！

加油！

人生目标完成：7/100.

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