最厉害的修行，发生在最真实的生活当中
01.
有一位都市白领Cindy，每天都被工作搞得身心俱疲，感到职业倦怠。
Cindy想要做出改变。于是她请了两周的病假，跑到一个山清水秀的地方，参加了一个冥想培训班。
她想通过这个培训班，重新建立与自我的连接，彻底放松自己的心灵，找回内心的平静。
开始的两天，一切进行得都很顺利。大家在知名导师的指引下，坐在一个宽敞的房间内练习冥想。心灵变得越来越透明，心情变得越来越放松。
Cindy觉得来对了地方，认为自己不虚此行。
然而，从第三天开始，发生了一件让Cindy心烦意乱的事情。
坐在Cindy身旁的一位培训班学员，上课总是迟到。每当她刚刚进入冥想的状态，这位迟到者就会打破宁静的气氛，一边对周围人小声说着不好意思，一边制造着各种各样的噪音。
每当这时，Cindy特别想发怒，但又碍于面子，不得不把这股怒气给压抑了下去。可是，被压抑掉的怒气不会自行消失，会持续扰动Cindy的心灵。
Cindy实在是忍无可忍，于是就去找到培训班导师，把肚子里的愤怒和委屈一股脑地给倒了出来。
培训班的导师听完Cindy的诉说，微笑着对她说，“告诉你个秘密，其实这个迟到的人，是我们故意安排的。”
听完导师的话，Cindy感觉有些惊愕。
培训班的导师继续解释说，“我们的培训班上所练习的冥想，大多是在一种理想状态下进行的——大部分人都会遵守约定，保持安静，全神贯注按照导师的指令进行。但是在现实生活中，我们很难找到这样理想的环境去练习。因为在现实生活中，我们总会遇到各种各样的干扰。而如何在各种各样干扰的前提下，依然能够找到心灵平静，才是我们需要真正去修炼的课题。所以，我们安排了一个故意迟到者，来磨炼大家的心性。”
02.
听完导师的话，Cindy恍然大悟。
在接下来的时间里，每当'迟到者’再次进入培训场地的时候，Cindy变得不再抱怨，转而采用一种积极的心态来面对这件事情。
“我要感谢这位特意安排的'迟到者’，是他给我提供了一次在现实生活中修行的机会。接下来，我要看看自己在有干扰的情况下，在多长时间之内，可以尽快地找到心灵的平静。”Cindy默默地对自己说道。
这次培训班结束之后，Cindy感觉自己收获最大的地方，不是学会了一些冥想技术，而是学会了在现实生活中修行的心态。
回到工作岗位上，她减少了对周围人和事的抱怨，转而把这些现实生活中的种种挑战，看成是修炼自己、完善自己的绝佳机会。
这一转念，打开了Cindy的人生格局，让她的生活态度和人生状态都焕然一新。
03.
对于上面这个故事，我个人最大的体会就是：
最适合修炼自己心态的场所不是在深山老林里，而是在现实生活的各种难局当中。
截止目前，我已经出版了四本心理学的通俗读物。在这四本书当中，我个人最喜欢的一本书就是《高效努力：找准奋斗的正确方式》。
因为这本书，就是我在现实生活的难局当中所修炼出来的一个作品。
写这本书的时候，是我迄今为止压力最大的一段时光。
当时的我，一边读博，一边工作，一边还在坚持进行订阅号创作，同时还兼任某一网络平台心理专栏的审稿工作。
那时的我，每天都觉得时间不够用，恨不得把一分钟时间掰开两半使用。
每天我都会对每一分钟的时间精打细算，并且几乎取消了所有的社交和娱乐活动，只为多抽出一点时间来完成那些我认为最重要的事情。
那时的我，会随身带着笔记本电脑。只要地铁上有座位，我就会马上在笔记本电脑上进行论文写作。如果地铁没有座位，我就马上掏出手机，在上面写订阅号文章，或者是审专栏的稿子。
在身心俱疲的那段日子里，我感觉自己过得太苦了，经常会有一种想把所有的事情都撂挑子不干的消极心态。
但是，我的脑海中后来涌出的一个念头，最终支持我熬过了那段难熬的时光。这个念头就是：
如果我能把这么难熬的时光都熬过来，那么今后没有事情可以难倒我。人的潜力是无限的，我要利用这个难得的机会，好好挖掘自己在时间管理方面的潜力，并且要总结出一套时间管理的方法论来分享给别人。
于是在那段时间里，我依然见缝插针地阅读了不少时间管理、精力管理、个人管理等方面的书籍，并且不断对自己所面临的难题进行梳理，总结出了一套高效努力的方法，最终写出了《高效努力》这本书。
虽然这本书刚上市的时候，并没有在市场上引起太大的反响。
但是随着时间的推移，这本书却渐渐发光，先后被印成了繁体字版和泰文版，并且逐渐被一些知名自媒体大号鼎力推荐，实现了加印。
04.
太阳每天从东边升起，人只要活着就会遇到不一样的难题。在日常生活中，不可避免的，我们每个人都会遇到令人烦恼的事情。
面对这些烦恼的事情，我们通常都有两个选择：
第一个选择：要么抱怨声不断、每天长吁短叹，进而变得郁郁寡欢、顾影自怜；
第二个选择：要么把这些烦恼的事情当成是修炼自己心态的绝佳机会，去直面挑战，不断挖掘自己的潜力，从而把自己磨炼得更加强大。
聪明的你，会如何选择呢？