舌苔黄口气重，脾胃湿热胃难受，清胃热除口臭，这个方法就够了

说起口臭，我想大家对它都不陌生，口气难闻，总会给生活和工作带来不便，随着口臭的年轻化，普遍化，也给年轻人的心理造成伤害。总而言之，口臭不除，一日难安，那么想要解决口臭的问题，归根结底大家需要找到造成口臭的原因有哪些?

脾胃湿热引发口臭

①过度减肥

其中脾胃湿热在现在是比较常见的，现在很多人过度减肥导致脾胃运行不畅，时而饱腹时而饥饿，导致脾胃受到严重的伤害。

②饮食紊乱

由于平时饮食不规律，吃了太多油腻食物造成湿的内蕴脾胃所致，所以各种饮食问题都会造成消化障碍。而脾胃湿热表现有很多，除了口臭之外，从舌象就能看出来舌苔黄厚有异味，排便不畅快，会有粘腻马桶的现象。对此大家需要通过调整饮食的方式，祛除湿热问题，这样才能够摆脱口臭的烦恼。

调理湿热体质的食疗方案

1.金银花

金银花性寒能够入胃经，起到消炎杀菌解毒的作用，同时还能解决口干舌燥口臭，以及肠胃湿热的问题，建议大家常用金银花泡水有利于胃病的康复，同时还能除湿除热，帮助消化运行顺畅。

2.菊花

在《神农本草经》中记载到菊花性寒味甘，凉血化瘀，气味芳香，既能清热散热而不伤胃，对于胃病或者是湿热严重的患者可以搭配人参进行综合药效，茯苓健胃养脾，鸡内金消食化滞，以及雪莲，赤小豆，薏苡仁，莲子除湿，这几款适合胃火旺的人进行调理，可以有效解决湿热体质所导致的口臭问题，同时还能帮助身体排出毒素，让肠胃更加洁净。

将药材配置好之后各取5克，洗净晾干，等到水分全部蒸发，放到料理机研磨成药粉，或者直接选用浓缩好的人参茯苓多味清片，破壁研磨后浓缩形成，小分子易吸收，效果更佳。

3.山楂

山楂有利于健脾祛湿，同时还能排脓化滞，达到健脾益胃的作用，因为山楂是入脾胃的食材，如同通管道一般，可以将污水排走。对于胃部湿热所导致的口干舌燥，舌苔黄厚的问题，能够有效达到调理的意义，气味芬芳，行气温中，效果均佳。以上几种方法坚持调理，肠胃健康，口气怡人!