清华学霸计划表上热搜：所有优秀的人，都会精力管理

这是会凤精力管理的第5篇文章，高效能人士的成功秘诀在于精力管理！

这两天，央媒曝光了一位清华学霸的计划表，瞬间冲上了热搜。

凌晨1点睡觉，凌晨6点起床，6点40开始学习。

根据清华大学的官博介绍，这份计划表，是正在清华大学校史馆举行的“清华大学优良学风档案史料展”中的一份展品。

网友们纷纷表示：

优秀的人比你还努力系列。

这可能就是我与学霸之间的区别吧。

时间是公平的，每个人都拥有24个小时。但就是因为不同的分配，造就了不同的人。

很少是智力的比拼，更多是时间管理、情绪管理、自控力、勇气的比拼。

在知乎上，关于学霸作息时间的讨论一直都是热门话题。每一个平凡的人都有一个优秀的梦，我们忍不住好奇那些学霸究竟是如何炼成的。其实，你和优秀之间，差了一个精力管理。

在高速发展的信息化时代，信息随处可见，我们动一动手指，就可以搜索到各种优秀人才的经验分享。网络技术的发展拉近了我们和优秀之间的距离，信息时代的竞争，不再单纯是智力的竞争，更多地是个人综合实力的竞争。

而精力管理，是一种强有力的效率发展工具。

1 优秀的人，时刻保持精力充沛

长期保持这样规律作息，着实令人羡慕。但是，大部分人都很难实现这样的作息。看到这份计划表的时候，很多人会忍不住想：“5个小时的睡眠，是怎么能够支撑一天的脑力劳动？”

很多人也许可以坚持几天，但几乎坚持不了一个月。

因为每个人都有一个精力账户，如果你一直使用却不补充它，那么你的精力账户就会处于借款状态。这些借出去的精力终究是要还回来的，所以很多人也许坚持了几天，却躺了一个周。

优秀的人，是持续性精力充沛；而失败的人，通常都是间歇性精力充沛。

你看，你无法复制别人的成功经验，因为精力管理没做好。

对于清华学霸来说，五个小时的睡眠已然可以精力满满。更何况，他还安排了午休、生活状态调整和体育锻炼，一天中的这些安排都在源源不断地补充精力。

精力充沛了，离优秀还能有多远？

所以，要想成功，先让自己精力满满。

2 懂得投资精力的人，想不优秀都难

优秀的人，知道把精力花在什么地方，可以获得最大效益。

有人说，每个人都有24个小时，时间是公平的，就看你怎么分配。

其实很多人，不是时间和精力匮乏，相反是太多了，多到让他们可以肆无忌惮地挥霍。

不信，问问你自己一天的时间安排。总有那么几个小时，你希望是玩游戏、看视频、嗑嗑瓜子聊聊天，或者哪怕躺着也好。

再来看清华学霸的计划表，是一个集基本学习任务、语言发展、思维提升、情绪管理和体能管理于一体的综合精力投资盘。

一方把精力投给了娱乐，一方把精力投给了学习和个人发展。

所以，时间对大家都是公平的，优秀的人只是把精力投对了地方。

3 越懂得掌控自己的人生，活得越高级

大学生活里，大学生的可控时间非常多，选择也多，每个人大学生可以使出洪荒之力，在进入社会前，塑造一个全新的自我。

每个人在大学阶段都有一个“重塑”的机会。

我们羡慕学霸的人生，因为我们没有办法像他们一样抓住这个“重塑”的机会，对自己实现强有力的掌控。我们大多数人的状态都是，做任务的时候还可以高效，一旦不工作就是个废人。

太多的人，没有个人拿着小皮鞭在后面“抽”你，就掌控不了自己。

而优秀的人，抓住了大学这段自我打造的黄金时期，活得更加高级。

与其羡慕学霸的计划表，不如从现在开始，做好精力管理，找准自己的奋斗方向，根据自己的实际情况踏踏实实做一份计划表，不要等到离校以后再后悔！

所以，

如果你正在迷茫

如果你每天都不得不疲于应付这个世界

如果你想去干翻这个世界但是一步也迈不出去

如果你十分努力却收效甚微

如果你经常焦虑失眠

如果你觉得做什么事都没有意义

如果你找不到生活和工作的平衡点