女生来大姨妈时，4点都达标，说明子宫很健康，多少人羡慕不来

子宫同样对于女性特别重要，除了可以让女人做母亲以外，与每个月的月经都是有关系的，其实想要了解到这个器官的健康，通过每次来月经时候的一些表现，也能够知道，如果在月经期间表现良好，没有身体不良症状出现，说明子宫保养得当，需要继续保持。

女生来大姨妈时，4点都达标，说明子宫很健康，多少人羡慕不来

1、月经量合适

成年女性正常的月经量是30－50毫升，如果超过70毫升就是月经量过多；如果少于30毫升或是周期少于2天，都是因为月经量少。月经量过多或是过少，都是子宫不健康的表现，子宫内膜可能异位或者是有宫颈炎。而如果每次月经都在30－50毫升，则说明子宫很不错。

2、月经周期正常

女性在月经期间如果周期正常，月经可以维持三到七天的时间，说明子宫保持健康年轻的状态。因为在子宫年轻健康的情况下，女性的月经周期才会保持正常规律，时间也不会缩短或者延长。部分人没有注重身体的健康保养，子宫出现受损病变时，女性的月经周期就容易出现异常的表现。

3、脸色红润

女性的子宫如果保持健康，此时就会有脸色红润的状态。因为很多女性子宫功能下降，就容易在月经期间出现痛经的表现，此时人的脸色就会发生变化，有脸色萎黄，苍白的表现。这些都和子宫功能下降，体内气血不足影响有关。

4、不会出现痛经

子宫好的女人，来“大姨妈”时，不会出现痛经症状。子宫不好的女人，尤其是宫寒的女人，当“大姨妈”来临时，会出现非常严重的下腹疼痛症状。宫寒时，下腹非常冰凉，而且伴有断断续续的阵痛感，这种阵痛对女性身体的伤害非常的大。

月经正常的话也就意味着子宫也是健康的。而子宫的健康离不开自身对其的保护以及保养，要想保护子宫健康，多做做这些事！

充足睡眠

每天准时入睡，保证每天有七到八个小时的睡眠时间，这样身体调节得当，免疫功能也逐渐增强，子宫维持功能良好的状态，可以防止子宫病变出现。

适当多锻炼

女性想要保护好自己的子宫，注意锻炼是十分重要的，因为很多妇科疾病的出现都和抵抗力薄弱有关。在身体抵抗力下降时更容易受到细菌、病毒的入侵而导致妇科病变出现。因此，在保护子宫的过程中坚持充足的运动尤为重要。

维持心态平衡

为了防止子宫健康受损，平时女性应该坚持一些好习惯来保护子宫，例如坚持每天心态良好，情绪稳定，对子宫保养有帮助。

常饮人参玫瑰茶

建议女性在喝水时加点人参玫瑰茶来补气养血，滋养子宫，人参玫瑰茶主要由人参、玫瑰、枸杞、红枣、桂圆等材料组成，按照科学配比，制成茶包，开水冲泡代茶饮用。每天喝一杯，补充气血，养护子宫，延缓衰老。