【寒露】草木皆华于阳，独菊华于阴 / 四六文摘

第543篇原创

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二十四节气

寒

露

《寒露》

《月令七十二候集解·寒露》　　九月节。露气寒冷，将凝结也。

《寒露》

节气三侯：
　　1、鸿鴈来宾。鴈以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾。《通书》作来滨。滨，水际也，亦通。
　　2、雀入大水为蛤。雀，小鸟也，其类不一，此为黄雀。大水，海也，《国语》云：雀入大海为蛤。盖寒风严肃，多入于海。变之为蛤，此飞物化为潜物也。蛤，蚌属，此小者也。
　　3、菊有黄华。草木皆华于阳，独菊华于阴，故言有桃桐之华皆不言色，而独菊言者，其色正应季秋土旺之时也。

二/十/四/节/气/之/寒/露

此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。

饮食养生应在平衡饮食五味基础上，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。

水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。

早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。

中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

养生

“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。 “燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。

自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。

节气诗

左河水
　　天高昼热夜来凉，草木萧疏梧落黄。
　　日享菊香播小麦，夜喝梨贝养脾肠。

《月夜梧桐叶上见寒露》

唐·戴察
　　萧疏桐叶上，月白露初团。
　　滴沥清光满，荧煌素彩寒。
　　风摇愁玉坠，枝动惜珠干。
　　气冷疑秋晚，声微觉夜阑。
　　凝空流欲遍，润物净宜看。

　　莫厌窥临倦，将晞聚更难。

《八月十九日试院梦冲卿》

王安石
　　空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。
　　喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。
　　永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。
　　逆知后应不复隔，谈笑明月相与闲。

《池上》

白居易
　　袅袅凉风动，凄凄寒露零。
　　兰衰花始白，荷破叶犹青。
　　独立栖沙鹤，双飞照水萤。
　　若为寥落境，仍值酒初醒。

《玉蝴蝶》

柳永
　　望处雨收云断，凭阑悄悄，目送秋光。
　　晚景萧疏，堪动宋玉悲凉。
　　水风轻、蘋花渐老，月露冷、梧叶飘黄。
　　遣情伤。故人何，烟水茫茫。难忘。
　　文期酒会，几孤风月，屡变星霜。
　　海阔山遥，未知何处是潇湘！
　　念双燕、难凭远信，指暮天、空识归航。
　　黯相望。断鸿声里，立尽斜阳。

《败荷鹡鸰图》

唐寅
　　飞唤行摇类急难，野田寒露欲成团。
　　莫言四海皆兄长，骨肉而今冷眼看。

《木芙蓉》

韩愈
　　新开寒露丛，远比水间红。
　　艳色宁相妒，嘉名偶自同。
　　采江官渡晚，搴木古祠空。
　　愿得勤来看，无令便逐风。

草木皆华于阳，独菊华于阴

文　似水若烟

少年时，看林妹妹那句惊艳群芳的问菊“孤标傲世偕谁隐一样开花为底迟”在那样一个多愁善感的年纪，又敏感自卑的自己看来，仿如隔着时空，逢见知己。堂而皇之，抄录在册。 “草木皆华于阳，独菊华于阴”而且经霜仍抱枝不落。谁都知道晋陶渊明爱菊，陶渊明是隐者，隐者孤标傲世，品格清高，遗世而独立。当年我虽非隐者，却常觉得孤独于世。

林妹妹故意问菊：你孤标傲世，遗世独立，到底是想偕谁一同归隐？同样开花，百花都在美好的春天里开放，独你为何迟迟到秋天才开呢？她在问菊，实是问己：不甘苟合流俗，以清高亮节自守，却不知将偕谁共隐？众花皆已经摇落于秋天，偏你独放经霜。你在等谁？又是为谁？如此不为世俗所知解不被他人所欣赏的执著，孤冷而寂寞，是否值得？

后来年龄渐长，发现，陶潜是隐士菊花，林妹妹也可比菊花，平凡如我，怎敢厚着脸皮标榜感同身受？再者，孤标傲世不必，我更加痴恋的是红尘的烟火温暖，岁月的俗世清欢。我们无法真的寻个深山老林，避开车马喧嚣，做到“采菊东篱下，悠然见南山”但可以在心里留下一方净土修篱种菊，于自家庭院栽竹赏月。

到了节气寒露，便最宜赏菊。

年至寒露，人至中年，倒是真真越来越懂得与喜欢李清照这首《醉华阴》虽然道尽离别苦，却分明深藏着红尘岁月烟火俗世的恩爱生动。离别如此相思，足见夫妻情深，别离过后，便是相聚，而相聚会因离别而更珍惜。

薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。

本来秋季，薄雾并不多见，浓云倒也经常。经常是早上阳光透亮蓝天薄云，到了下午便开始浓云密布，秋风乍起。只是对于离别的人儿来说，不管是阳光明媚还是乌云惨淡皆是心情沉闷，度日如季，纵是外面秋色正好，也无心欣赏。一个人对着香炉里瑞脑香的袅袅青烟出神，真是百无聊赖。又是重阳佳节了，天气骤凉，睡到半夜，凉意透入帐中枕上，对比夫妇团聚时闺房的温馨，真是不可同日而语。孤枕难眠倒也罢了，就连佳节重阳身边人也不在身边。

重阳登高，赏秋饮酒，本是秋日一大乐事，可如今却只能于黄昏东篱旁，独自自斟自酌，对着满篱花黄，菊香盈袖，却无法与远方的你共赏共饮，酒香菊韵在侧，而你却远在他乡。本就相思惹人愁，离别人伤怀，怎奈秋风说起便起，天气说变就变，这晚来风急帘卷西风，吹落一地菊花黄，花瓣纤细，柔软轻盈，随风飘落无从寄，更添满腔心酸，一身孤清，只觉一颗心空落落无从依靠，这相见不知何期，这再聚只能梦里，这相思使人更比黄花瘦。

犹记起，新婚燕尔时，曾写道“卖花担上，买得一枝春欲放。泪染轻匀，犹带彤霞晓露痕。怕郎猜道，奴面不如花面好。云鬓斜簪，徒要教郎比并看。”那时的自己，带点恃宠而娇的娇蛮，对自己充满自信的骄傲，纵然知道含羞带放的玉兰娇艳无比，可那又如何，你敢说花比人美么？秋波荡漾，似笑非笑，如嗔撒娇，只因知晓，他一颗心全在你身上，他的眼里除了你又何曾有其他，更重要的是，此时此刻，他在身边，百依百顺，宠溺呵护。