【 Miu：自我清理，自我疗愈 】

自己调理身体很简单。放松后意念将全身放空（当然这取决于一个个人状态的清净程度问题，身心堵塞严重的人无法做到放空），然后体内哪些部位有情绪，就会产生你平时察觉不到的各种胀、痛等不舒服的感觉，把这些感觉接着放空，它们自己就会顺着身体与外界的通道排解出来（比如口鼻、排泄器官），这些较为轻微的问题一般停留在气血的“气”的程度，所以排解方式不是打嗝就是放屁，稍微顽固一点的还会伴随着吐粘液、拉肚子等。

情绪排解干净了，一个人身心内外绝对健康，面相柔美平和。但我们也要清楚那些情绪是怎么来的——根源是观念，你较为长久以来内心持有的固有、僵化观念，以及对于自己与他人、这个社会乃至自然规律的错误认知造成。

所以，一个人放松的活着，有助于提高生命质量，延年益寿。身体任何部位紧张了，持续的紧张下去一定会造成气血堵塞，继而发生“疾病”，那是负面情绪堵塞到血里积压了太多的毒素，产生各种有害细菌、病毒而来。所以你们说什么是“病”呢？——呵呵。

不得病不是什么难事儿，我都好多年没有得过病了。我注重的是活着的每一刻能够凭自己内在意识的纯净、认知的正确，带来流畅通透的生命感受，让自己的生命拥有稳定的、自由自在的状态，从而带动他人，认知生命真相，改善自己的生活，利己利他。这是我活在人世间预先设置好的作用。

相信我，重新认识你自己吧。越是简简单单就越是能幸福！

做不到请来拍空明～