胡萝卜和蜂蜜榨汁吗?胡萝卜配蜂蜜功效?

　　蜂蜜和胡萝卜都是常见的食品，生活中经常有两种食品一起吃的情况，那胡萝卜和蜂蜜可以榨汁吗?

　　胡萝卜和蜂蜜是不错的搭配，榨汁饮用是一种常见的食用方法，下面田野牧蜂给大家介绍一下。准备适量胡萝卜和蜂蜜，先用清水将胡萝卜洗干净，然后用刀切成小块，将其放入榨汁机中，加入适量水，启动机器得到胡萝卜汁，倒出后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。胡萝卜略带甘甜味道，蜂蜜口感香甜而不腻，二者搭配起来十分好喝。

　　不仅如此，胡萝卜搭配蜂蜜对身体也有许多好处。胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，而这种物质进入体内后，能够增加暗适应能力，可以使夜晚的视力更好，有明目的作用。蜂蜜含有的多种营养成分可以不经过肝脏而直接被人体吸收利用，有滋润保护肝脏的作用，并且像阿勒泰蜜含有沙棘和黑枸杞等植物精华，也有明目的作用。

　　此外，胡萝卜与蜂蜜搭配还有良好的助消化、通便作用。蜂蜜中含有丰富的活性酶、矿物质和氨基酸等物质，多种成分可以滋养肠胃，有助于增强胃肠道的蠕动，调节胃酸的分泌，进而促进食物在肠胃内的消化。并可以加快肠道废物排出，促进排便。胡萝卜则含有丰富的膳食纤维，也能够促进肠道蠕动，帮助消化，所以二者可以缓解消化不良和便秘。