胃病的“对手”已发现，不是大蒜，每天坚持吃，冲走幽门螺杆菌

据统计发现，全球各地的胃病患者越有50%以上的人数感染了幽门螺杆菌，并且发达国家要低于发展中的国家，而落后地区的国家感染率尤其的高。由此可见，幽门螺杆菌非常'喜欢'人类，甚至可以在人的胃里生根繁殖。

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一、那么幽门螺杆菌是如何“进入”人类胃里的呢？

幽门螺杆菌可以通过脏兮兮的手、不洁的餐具、粪便等来感染我们。食用了被幽门螺杆菌感染的水或者食用生的、未煮熟的食物都有可能感染幽门螺杆菌。所以喝干净的矿泉水，分餐制，用公筷夹菜，可以降低幽门螺杆菌的感染率。

经济条件差，教育程度低，居住条件拥挤，生活条件差，大多数家庭成员都有幽门螺杆菌感染的可能性，这也许可以解释为什么在贫穷国家的人更容易感染幽门螺杆菌。

二、生活中，这3种食物再馋也别吃，易感染幽门螺杆菌

1. 油炸食品

炸油煎饼、炸薯条、炸鸡等等，虽然这些食物味道很好吃，很脆。但经常吃这些东西不利于我们的健康发展，会持续迫害胃粘膜，最后让幽门螺杆菌有机可乘。

2. 腌制食品

长期食用烟熏食品会降低胃的免疫系统，使你更容易感染幽门螺杆菌。这是因为这些食物的硝酸盐含量很高，而幽门螺杆菌与之特别相似。如果你已经感染了幽门螺杆菌，但还仍继续吃这些食物，那么胃癌可能正在向你走来。

3. 辣的食物

胃酸存在于胃中，使大多数细菌难以生存，但刺激性食物很容易导致胃酸分泌，反而腐蚀胃粘膜，让胃的抵抗力降低。

三、如何确定你是否感染了幽门螺杆菌？

1. 碳呼吸检测：费用在100-200元左右

该方法操作简单，准确度高，是首选方法。

2. 血液检测幽门螺杆菌抗体：费用约40-60元

这种方法更便宜，但准确不高，并且只能反映Hp感染。

四、感染幽门螺杆菌后，如何抑菌养胃？

当你得知感染幽门螺杆菌后，医生通常会用三联疗法或者四联疗法来抑菌，只有这样才能彻底杀死细菌，但为了防止产生耐药性发作，通畅还会建议使用食疗搭配，更好地调理肠胃治疗。

五、胃病的“对手”已发现，不是大蒜，每天坚持吃，冲走幽门螺杆菌

感染幽门螺杆菌，食疗通常搭配西 渭 黑 糯 茶一起饮用。这是从古医书《千金翼方》中记载的养胃食疗方提炼而成，由黑糯米、丁香、桂花这几种药食同源，滋补脾胃的食物组成。每天喝一杯可以调理脾胃，抑制幽门螺杆菌活性。

成分分析：

黑糯米中含有花青素，对胃黏膜有保护作用；

丁香中含有丁香酚，它能抑制幽门螺杆菌的生长，帮助抑制细菌；

桂花能够消除胃胀气，清除由幽门螺杆菌引起的口臭问题。

每天饮2~3杯，具有调节胃肠功能、养胃、杀菌消炎、保护胃黏膜的作用。适用于胃溃疡、慢性胃炎等症状。若平常忙于工作没空水煮茶饮，可直接冲泡同成分的茶包代替，效果都一样。

六、养胃抑菌期间，2件事要做好

1. 别熬夜，多休息

获得充足的睡眠是健康的第一步。它不仅解除疲劳，而且是一种天然的药物，以修复胃。虽然睡眠对胃有好处，但重要的是要注意你睡了多少觉，而不是睡了多长时间。

2. 多锻炼

合理的锻炼对身体的各个器官都有良好的效果。好好规划自己的私人时间进行运动，如散步、爬山、打太极拳等，都可以达到很好的效果。