广龙堂问题篇——经验分享：睡眠改善!

每日一句：

先相信你自己，然后别人才会相信你。——屠格涅夫

经验分享

坚持站桩坐桩睡眠改善见到效果；

大家好，我和家人们谈谈我的身体情况，我现在心脏不太好，有时慌；心脑供血不足；睡眠不好，有五年入睡困难，每天晚上一点多醒，之后再睡着也是浅睡眠；脾胃不好，胃凉有病，吃什么都不管用，代谢非常不好。

在理疗店拔罐，罐印十来天才能消退，腰椎间盘突出，滑脱，滑脱在右边；肾亏；记忆力减退；肩胛骨缝经常疼，感觉里面有好几个疙瘩，困疼非常难受；腰椎间盘突出就是腰疼。

我也按摩，吃药 ‘微创手术，小针刀，针灸，刮痧经络拔罐都做过还是不管用，我五月十五号开始站桩，站桩有时跪桩，通过二十天站桩，坐桩我感觉睡眠比以前好的 ，庞老师说我是寒湿严重经络淤堵，我坚持站桩坐桩，经络通的差不多，准备去找老师点穴调理。