高危hpv转阴后又复发，用了半年再次转阴，病毒斗争成功经验

我感觉没有人比我更悲惨了吧，我两年前检查出来hpv52阳性，当时在医院做了手术，然后开了药回去塞，半年后复查已经好了，我就觉得这事就完了吧，也不是什么大问题嘛，谁能想到啊，我去年感觉不太舒服，有出血，去检查发现，又复发了！

这个病当时困扰我好长一段时间，不敢跟别人讲，精神压力真的好大好大，好不容易以为好了没事了吧，怎么还能复发。医生开了干扰素给我，还有个啥塞的拴，还有硒片说提高免疫力，然后拿了塞的药回去塞了三个月，每天担心的要死战战兢兢，每天吃硒片（这玩意味道真一言难尽），结果半年后去复查还是没好。果断换了家医院，我已经不信那个医生了，这里敲重点啊，还是要去正规的三甲医院检查，好多妇科医院都是私人的那种不靠谱，说的多严重。换了医院检查医生说不做手术的话就要提高免疫力，抵抗力太差了就算治好一有可能复发，免疫力提升了很多都是可以自愈的。

然后我开始制定提高免疫力的计划

1、首先规律作息。我每天晚上在十点左右就上床酝酿睡意，保证充足的睡眠身体的抵抗力才好，如果睡不着的话可以试着睡前泡脚，或者听一些帮助入睡的音乐，或者看书放松一下，总之不能熬夜，要规律作息，该睡觉就睡觉，天大的事都放在明天说。说实话坚持两周左右精神都要好很多，以前在哪里看到过，说在睡觉的时候，身体会进行自我修复，所以睡眠一定要够的。

2、其次规律饮食。一日三餐正常吃，保证营养摄入全面，多吃富含维生素C和维生素b12的食物，常见的含维生素C的食物有橙子、猕猴桃、柠檬、白菜、辣椒、萝卜，含维生素b12的食物有牛肝、羊肝、全谷物、鸭蛋、沙丁鱼等，如果食物感觉不能做到那么全面的话建议直接买维c和b12吃，我买的橘袋的大牌子，放心一些，想尽快提升免疫力，以前特别讨厌吃萝卜和辣椒，后来吃了几次，发现也并没有那么难吃。

3、坚持运动很有必要。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力，而且对睡眠也有好处。我是一周运动4次，在小区里面慢跑，每天晚上八点去跑半个小时，回来洗漱准备睡觉时间刚好。

4、一定要戒烟戒酒，注意忌口。吸烟喝酒真的会让身体的免疫力下降，也会损坏肝脏，不要这个病还没好又其他部分出问题了，少吃辛辣的食物。

就这样又坚持了大半年，今年3月份去复查发现转阴了！因为怕复发一直没敢松懈，隔了6个月九月初又去检查，发现没有复发，真的是喜大普奔，身体自身的抵抗力真的忽视不得，抵抗力提高了才能对抗病毒啊。如果你不幸得了，千万不要放弃，要找正规医院积极治疗，总会好的。

最后再啰嗦一下，体检要按时去，每年一次，按时检查身体真的很重要，早发现早治疗早恢复。任何时候，规律作息和饮食都是该被重视的，身体的抵抗力不容忽视。