方法太难学不会，可能还没用过这三招“学方法”的方法
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在之前的分享中，我们提到了整体性学习思维和步骤，随意信息的有效记忆方法。而我们在学习技巧方法时经常遇到一系列的操作步骤，我们该如何“照猫画瓢”呢？这篇文章属于高级进阶篇，会出现一些专业词汇，这些词汇在采铜（《精进》的作者）老师的课程中也会反复被提及，如果我们先把这个“大石头”攻克，后面的所有方法学起来会非常简单。
01 基础概念
在《如何高效学习》一书中提到，整体性学习的三要素是结构、模型和高速公路。结构是指某个知识以及与它有关联的一系列知识的总和。模型是结构核心概念的提炼，相当于目录。
大多数过程信息都依赖于正确的模型，通过练习可以慢慢形成一个结构，如果有正确的模型则可以提高学习速度。有时候甚至可以对概念理解的不够深刻，只要拥有正确的背景模型，一样可以练习那些技巧，并且练习后记得更牢，也会在练习过程中，感受到模型与知识的融合。
模型是最基础的结构。简化的图像和概念可以用于描述新知识。可以使用比喻法、内在化或图表来创造一个模型。
02 比喻法
比喻本是一种文学上的工具，用来将某个物体与其他物体联系在一起。比喻法在整体性学习中扮演的角色是类似的，在熟悉的知识与不熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。
比喻法的使用步骤：
① 确定哪一块知识是你想深入学习和理解的
② 在你的个人经验中寻找与这块知识类似的东西
③ 检查是否有比喻不当的地方
比如第一部分介绍的基础概念全看不懂，如果用比喻法去理解可能就比较容易了。拿时间管理举例，时间管理以GTD为基础，那么与此有关的一切时间管理知识就是它的结构，包括时间管理、目标计划、读书、兴趣爱好、整理术、家庭关系、亲子教育等等，一切与之关联的总和，就是它的结构。
而模型是对结构的简化，比如用思维导图的形式列出来，像目录一样，在学习的过程中不断填充、删改和完善。
通过使用生活中熟悉的经验去解读未知的内容，就是比喻法的精髓。
运用比喻法的技巧：
首先得有欲望，不能看着明显不明白却跳过了，没有深入研究的心。其次是抓住第一个念头，有时候也不知道比喻成什么好，突然想起什么就用什么吧。也不用太在意合适不合适，比喻的目的是为了理解难懂的知识，达到目的就可以。
03 内化法
内化法就是将所看到的知识投射到自己心里，让自己更加理解和接受。这是一种超越视觉化的方法。它不仅要求脑海中想象成图画，还要求想象这幅画面的声音、触觉和情感。
首先我们用比喻法理解上面这句话的含义。我在@易仁永澄 老师的《魔法修炼手册（半年版）》中看过类似的方法。关于目标制定过程的D步骤，是让我们画出一幅画，就是目标实现后你能感受到的内容，并给画起一个名字，还要加入3个非常有情感能量的关键词。这个步骤操作起来很容易，结合前面ABC的步骤整体做下来，非常有效果，对于我们理解内在化也很有帮助。
我们借@易仁永澄 老师的这个方法，再往下看，如何进行内在化。
首先得明确咱们要内在化哪个知识，开始在脑海中构想画面再画在纸上，想象画面是动态的，试着感受这幅画面里的各个细节，去触碰、去闻、去听，写出这幅画带给你的具有情感色彩的词语，不断优化这幅图，直到看到图就能感受你想内化的那个知识。
上图是读龙应台《目送》我的内化。读这种文章，通常比较难以实现读一遍就懂，基本上得走走停停，随着读随着思考，所以不太可能一天看一本书。但为了更好的跟作者实现心灵相通，感受她写作时的情绪，感知她最想阐述的核心思想，用内化法更容易让自己理解和记忆。
比喻法和内化法可以混合使用，先去用生活中的实例比喻，再将它内化成动感的图片，附上感情色彩。
04 图表法
图表法我们并不陌生，这里所介绍的图表范围更广，包括流程图、概念图和图像。
大家都很熟悉流程图的画法，它非常适合于学习步骤性的知识和历史事件。概念图类似于思维导图，首先标注不同观点，再给关联观点画上箭头，有时候还需要加上一些简单的关系描述。
图像可以理解为简笔画样式，通过涂鸦来代替文字，也是为了帮助自己理解观点之间的联系。在涂鸦时，没必要花费很长时间画的很复杂，花10-20秒简单涂鸦就好。
大家完全不用担心自己画的很乱或者很丑，图表最重要的目的就是方便我们理解知识，只要能够达到这个目的就好。
以上三种方法可以综合一起使用，但为了让自己更好的掌握，还是得从单一技术持续练习几周，单点突破之后再联合应战。
在费曼技巧中也提到了比喻法，以上方法也都有理论基础的。所以还是现在就拿出一张白纸，选一个你正在学习的知识试试任何一个技巧，这个过程可能花不了几分钟，但如果养成习惯，的确能帮助你学的更好。
综上，《如何高效学习》这本书拆解完毕，共拆解出整体性学习思维和步骤，随意信息的有效记忆方法和本篇。
大家读过哪些书不好理解或者读不下去呢？请在底部留言看看我能否帮你拆解。
♢ End♢
图 / topit.me
文 / 筝小钱