小小论文 | “假忙”和“真成长”，只差一个心
大家好，我是Wapi。
写案件花的时间比较长，很久才写完一篇，所以想到在写作间隙写一些小短文。
我从自己的生活和读过的案子中，有时会有一些思考。以前写过一些“小论文”。譬如，美貌在网络时代对一个女性意味着什么？为什么有些人能让前任念念不忘？为什么有些逃犯能混得更好？为什么有些人爱说谎？……（见文末链接）
这些也不是什么创新的念头，大家或许也想到过。我只是把自己总结的写出来和大家探讨，可能对一些人有帮助。
今天聊聊走心这件事。
我长期在上私教课，教练的好处之一是可以像在我的本我和超我之间插个中间监督人。这样，锻炼的我向教练交差，教练向付钱的我交差。
不然，我若自己向自己交差，就很容易偷懒，今天天气不好就不去了，明天累了随意跑几下步就走了。
但痛苦也由此产生。有时，“付钱的我”是站在教练那边，但“锻炼的我”可不是~
于是，我就会做“假动作”，应付这个中间监督人。
什么意思呢？我确实没逃课，动作做出来了，铁也举起来了，表情也看似特别吃力，但其实心不在那。
我的脑子里在想其他事，我的动作没有真正做到位，就等着一堂课结束后赶紧溜走。
走心的锻炼是什么样的呢？把注意力放在动作上，把意念放在锻炼的肌肉上，真的把劲完全使上。
如果这个中间监督人也没走心，他未必能看出动作的差别。
但花了同样的45分钟，我自己可以明显感受到，后者让肌肉得到了更大程度的训练，效果是不一样的。
通过观察身边的人和我自己，我发现：虽然同样做一件事，花同样的时间，有没有走心（带上脑子），会导致结果差异巨大。
这不仅是指对于这件事做出来的结果，也指对于这个人本身的成长。
（这篇说的主要是工作和学习，无关感情、日常生活，因为后者是不同的逻辑。）
有些人觉得自己每天忙忙碌碌，但仿似使不上劲。
时间过得很快，几年、数十年过去了，却还是在原地踏步，这是怎么回事呢？仔细看这些人所谓的“忙碌”，你会发现TA其实就是在做“假动作”，是应付，这导致同样花费的时间所产生的价值是很低的。
举个例子，以前美国读书时会遇到不少短期访学的学生、老师，其中许多人刚去时英语不太好。但呆了一年后，差异巨大，有些人都能和老外流利聊天了，有些人却和来时没多大变化。
有次有人问我：“不是都说沉浸式英语，只要在那个英语环境中生活就自然会了吗？我咋还不行呢？”
这想法就像一些人觉得，只要我在这个岗位上呆着就会随着公司发展自然上升了。这是很大的思维误区：他们以为自己进了一条流动的溪流，自己不用划桨也会跟着前进。
但人生从来不是一条只向前的溪流。逆水行舟，不进则退，才更贴近现实。
那些英语进步快的人才不是被动地等着环境提携自己呢。
那时遇到一个女老师是教传播学的。我发现她平时抓住机会和英语母语的人交流，会留意记对方使用的句式和词汇；在轮到自己开口时进行模仿，在犯错时总是及时总结，还不时会向人请教。
表面看，大家都一样在校园里生活那么久，时间成本一样，但用心者投入的心血和精力其实远远大于无意识者。
但是，若无意识者请教用心者，你是怎么学英语的啊？后者通常自己也说不出个所以然。Ta可能会很纳闷地说，我也没怎么学啊，就自然会了。这更让前者以为，他俩之间就是天赋差异。
用心者没有骗人，因为对他们来说，这种“走心”已经内化成一种习惯，不是刻意的。如果我点出两者的区别，TA反而觉得，不就应该这样吗？难道还能不这样？
举个更直接的例子，我非常依赖导航，以前留学时从宿舍到买菜的超市是一条很简单的路（大约拐个四五次弯吧），每周都会去。但住了两年后，有天出门没带手机和导航仪，我竟然不记得接下来要在哪个路口拐弯。当时我内心有一丝羞愧，意识到自己住了这么久，竟然连这条路都不认识。
我是路痴，但同宿舍室友却完全相反。她虽然没有买车，只是搭别人车去买菜、出游，却是记路小能手，几乎去过一次的地方下次都可以指挥司机。
我常以为，她是理科博士，这是天生的大脑结构产生的方位感差异（虽然也有）。直到有天我去她房间，看到她正在电脑上琢磨地图。她说她很喜欢研究google map，去了一个新地方回来都会回顾一番。
原来……虽然我走了无数遍这条路，但我不重视，没在这上面花过心思，每次开车都是放空大脑、跟着导航走，导致记路没有成为我的技能。
虽然有天赋这种玩意能让你冲上限，但重视+走心是可以保底的。
大学毕业工作刚工作时很充实，写过财经、社会、文化类的报道，每做一项新任务，都在掌握以前自己不懂的东西，就像在不断增加能量值。
记得自己最开始去采访，总是找到人，把问题问完就回来了，等到写文章时，才发现少这少那，但已经没机会弥补了。以后我就注意了，到了现场要把眼睛像摄像机那样打开，走心记录周围的环境：譬如发现尸体的山坡到底是泥土还是石头，进去一路要开车开多久，周围人在议论什么，他们一家桌上的菜是什么，被采访对象的动作和表情……
这些细节会丰满故事，增加报道的可信度和现场感。“他家住在一个楼道里。”和“他家住的楼道光线昏暗，门口堆着垃圾袋，门上贴着一张催缴费单。”所传递的信息量和氛围感是天壤之别，而真相也可能藏在细节之中。
先不论个人写作能力的差异，就说“走不走心”写出来的文章，是完全可以看出效果差异的。
前者会转换立场思考：如果我是读者，我读到这里会不会产生疑问？前面和后面的信息是不是矛盾了？到底哪个是正确的说法？我怎么可以做更好？而不动脑的作者虽然也洋洋洒洒写了一篇，文中充满了各种重要信息遗漏和逻辑矛盾之处。
走心其实就是集中注意力、开动脑筋，这真的是件很累人的事。以前我的同事，一个设计总监常吐槽，每天加班、绞尽脑汁、想要设计出叫座的版式，“心累”。
他有时反倒怀念在英国留学时给一家仓库搬冻肉。每天出卖体力，拿到日结工资，按时下班，这钱也够超市买个啤酒买顿晚饭，傍晚就可以在沙发上躺平看电视。
为什么刷短视频、看电视后就不想读书了？因为你读书时你的大脑许多区域都在工作，你的眼睛注视到的只有文字，需要大脑去理解它们，提炼信息，想象、联想等功能都要打开。但是当你刷视频看电视时，电视把声音、画面、信息全都塞给你了，你的大脑只处于被动接收信息状态。
说到底，不动脑子更轻松。只是脑子长期不动，真的会慢慢变得不好使。
（2021年最新研究表明，中年人看太多电视和认知及大脑健康下降有关）
如果真的可以心安理得地偷懒，并且无欲无求，我觉得也挺好，这是懒得其所。
但最怕的一种是假动作。对回报有一定要求，忍不住和周围人比较，躺平是不甘心的，每天把自己搞得忙，时间也投入了不少，但其实在这些忙碌的时光中压根没走心。
我在某些事情上也会假动作。究其本质，不花心思、只花时间，其实是一种隐性偷懒。
就好像对自己和对别人说：“你看，我一直在做哦，压根没偷懒。没有达到预期的效果只是我运气不好/天赋不佳罢了。”有时自己都信了，还会怨气满满，其实是通过这种方式逃避自己的责任。
隐性偷懒是最尴尬的，没有真的偷到懒，也没有与付出时间等值的收获。就像花了钱，花了时间，上了一堂无效的课，还不如在家里舒舒服服躺平。
那为什么有的人做事更容易走心，而有的人不会呢？
我发现，人和人的内驱力是不同的。（当然同一个人对不同事也是不同的。）
有内驱力的人做一件事往往是真的喜欢、感兴趣，很有责任感，他们愿意积极调动大脑，把事情做到自己满意为止。
而另一类纯粹为了交差，他们只求能应付要求、对方满意就OK。
怎么让孩子把“走心”内化成一种习惯？说到底是培养一个有内驱力的孩子。
应该让他们从小知道，他们做的每一件事，不是做样子给大人看博取表扬，也不是完成任务来避免责难，而是他们自己能从走心的过程中获得成就感。
这样他们就会少做假动作来骗人骗己啦。