我这样和孩子谈，家长老师可以借鉴
受家长之托，我利用下了班的时间与这个孩子进行了深入交流。
因为之前和家长有过沟通，看到这个17岁的男孩，感觉不像我预想的那样，竟然莫名地还有一种亲切感。
简单聊了几句之后，我问他：“你有没有过对自己高一生活的反思？”
他说有，然后就说了自己一大堆的毛病，比如自控力差管不住自己，上课精力不集中，不好意思拒绝好朋友的要求等等，我觉得孩子说的还是很诚恳的。
我问他：“你想过改变吗？下过决心好好学习吗？”
他说：“想过改变，但是一考试成绩出来就泄气了，于是就又恢复了原来的样子。”
我突然就想从这个问题开始和他谈起：我说我非常理解你的心情，没有任何人不想上进，但是很多人是在努力后经受不住失败打击而放弃了，因为看不到希望，觉得努力没用。
然后，我顿了顿，继续说：
我也没有好办法让你努力之后很快就能进步，但是，我可以让你在受打击后减少痛苦，以便于你能重整旗鼓继续努力。
怎么才能减少受打击后的痛苦呢？
人的痛苦很多来源于希望与现实的差距，当我们期望值过高，一旦现实与我们所期望的形成巨大反差，我们就会感到痛苦，反差越大，痛苦越大。
所以，我们首先要降低期望值，实际上，我们也应该降低期望值，因为这个世界上几乎所有的进步都不是直线上升，都是在曲折中前进的。
然后，我给他在一张纸上画了一条曲折上升的曲线，我说，看起来有时候是下降了，但是，只要持续努力，长期间来看，这条曲线总体是上升的。
我继续说：我相信你肯定会努力，但是，接下来考试的题目可能没有考到你努力的那一部分，或者题目正好考到了你的薄弱点，那么，你的成绩可能不进反退。
所以，我们应该放弃急功近利的想法，先假设短时间内成绩不会有明显改善，甚至退步也在情理之中，这样一来，期望值降低，我们就不会受打击太大以至于放弃努力了。
所以，观念的改变很重要，当然，观念改变的背后是要想明白一些道理。
说完这些，我知道，仅仅凭降低期望值这个观念，还不足以让他有持续的改变，于是，我把以前用在有些学生身上比较有效的方法告诉了他。
这是个什么方法呢？
我说，你回去准备一个特殊的本子，可以给它起个好听的名字，比如叫“收获本”或者别的你喜欢的名字。
用这个本子专门记录你每一天中让自己感到满意的事情，比如，我今天的学习精力比以前集中一点了；作业没完成的变少了；我拒绝了好朋友的一次违纪诱惑邀请；我起床比以前早了，回答问题积极一点了等等。
这样的内容可以重复，只要是真实的。写得尽量具体一点，比如在哪节课上自己主动回答问题了，哪个老师表扬自己了，哪科作业独立完成了等等。
最重要的是坚持写下去，就像吃药一样，吃个三天两天不管用，要一直吃到治愈为止。
我和他商量什么时间写，他说最后一节晚自习写，我说可以，不过也可以想起来随时写上一条。并且，我建议他可以经常拿出来回顾一下，不断体会自己进步的感觉。
我又给他讲了以前几个同学成功的案例，目的是让他重视这个方法，并且为了督促他，我说一段时间后，我会检查你这个本子，再和你交流如何去写下去。
我暂时不想让他写自己不满意的内容，但是，过段时间会让他写，或者他自己就可能主动去写。但是最开始为了建立他的自信，先让他只写正面的内容。这个办法依据的心理学原理是，让孩子在这种每天总结中找到一点点成就感，因为成就感会给人带来希望与自信。我希望通过这种办法来重塑孩子也许已经丧失的上进的信心。
当然，如果不能小心呵护这微弱的火种，也可能会熄灭。所以，这还需要家长和老师的配合，多给他鼓励，不能只盯着孩子的毛病。大人的鼓励就像给火苗更多的氧气，可以让他能更好得燃烧。
为了不让火苗熄灭，我又加了一味药。我说，以前我让学生写过《未来的自己写给现在自己的一封信》，我希望你有空的时候，比如利用大休时间也可以写一写这封信，并且，我创造性得让他写两封信。
我说，你可以设想自己三十岁了，然后设定两个三十岁的自己，一个是比较成功的三十岁，一个是悔恨的三十岁。这两个三十岁的自己都分别写给十七岁的自己一封信。
我怕他不知道写什么，于是就启发他：
在信里，三十岁的你可以告诉十七岁的你，如果当时十七岁的时候怎样怎样了，现在就不会是这个样子了；或者，如果不是十七岁的自己幡然醒悟，坚持努力，就不会有现在三十岁的成就了，等等诸如此类的内容。
你可以想象自己从十七岁到三十岁这个阶段，到底会经历些什么，从中体会自己到底该如何选择自己现在要走的路。
最后，我告诉他，如果有什么困难和问题可以随时来找我。
我不知道这些方法是否有用，不过，我感觉自己在播下一颗希望的种子，期待未来可以生根、萌芽、长大。