艾灸神阙，万病自灭！

自从跟随李世音老人学习揉脐后，进一步明白腹部，尤其是神阙重要性。到今天，我还是认为揉脐是目前最好的自我按摩，调理健康问题的方法。老少皆宜，关键是认真练。

推广过程中，真正让我为难的不是揉脐的效果不好，还是如何鼓励大家揉。大多也都知道揉脐的好处，可是就是懒得揉。

古人云“腹部软如棉，百病都不缠”，即然很多健康问题都是腹部的硬块，积导致的。除了揉脐可以把腹部病灶揉开，切断供养。在实际帮学员示范中，发现一个共性：几乎所有腹部硬块，痛点，病灶的都是凉的，偏寒的，尤其是肚脐周围。既然是寒凉有关，那么加热不就有利于把寒化掉吗？这不就是黄帝内经上说的，脏寒生满病,其治宜灸焫。最好的加热方式非艾灸莫属了，也相对省力，也可以和揉脐配合起来。这样也是古法熏灸的最为擅长。由于体积安装，加上排烟等推广受限，无法普及到千家万户。

后来一直用六联灸和悬灸，总体而言，效果还可以，还解决了很多疑难杂症。但是另外有一个问题出现，也是老问题。尤其是悬灸，虽然效果好，需要一直手持艾条，专心，守神灸，相对比较费力，真正坚持下来的没有几个。从效果来讲，一些疑难杂症，真心推荐大家用好点的艾条，坚持悬灸，一定会有意想不到的惊喜效果。

当你想一件事情，自己解决不了的话，宇宙也会来帮忙。后来又接触灸碗，灸碟等都是灸肚脐的。相对而言对于，孩子效果比较理想。由于成人经络淤堵状况，灸法本身特点，渗透力，深蓝不够，对于成人有点力不从心。另外灸具本身价格也偏高，很难普及。

今年9月份在一小儿推拿脐灸店偶然发现这种脐灸工具，她家主要做小儿推拿和脐灸，也就是面碗灸。每次捏面碗比较麻烦。直接用陶土的灸罐灸好了。这个标准的尺寸，热量足够，非常适合成人孩子。

后来又恰巧遇到这套书，内容虽繁多，主要还是在讲脐灸的，有了足够理论支持，有助于更好的实践。通过多次反复实践，效果真的非常不错。就分享给大家了。这个就是脐灸罐的大概来历。

灸神阙穴是临床常规救命法，也是日常治病法、保健法!

神阙穴，也就是肚脐眼，是人体七大先天穴位之一，先天穴位就是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，也会被病邪所入侵的，所以中医是反对穿露脐装的。

我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了。

    如果艾灸肚脐眼(神阙穴)等于从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。

古人曰：“艾灸神阙，万病自灭”。艾灸神阙穴(肚脐)可快速改善内脏及组织的生理及病理活动，提高免疫力，强身健体特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。热的气流从脐部扩散到整个腹部，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，改善睡眠，使人精神身体都有无比的轻松、舒适、精力充沛。 促进面部血液循环，改善面部苍白、暗哑的现象，预防和淡化因循环不畅引起的色斑、暗黄等皮肤问题。艾灸神阙穴还能使人气血充盈，颜容光彩，诸疾不生，体健身轻，延年益寿。

李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”

宋代著名医学家窦材，在其《扁鹊心书》中说：“人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。

艾灸神阙的作用

1健脾和胃，生清降浊

艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2通调三焦，利水消肿

艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3调理冲任，温补下元

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证

4通经活络，行气止痛

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

5敛汗固表，涩精补虚

艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

6防病驻颜，养生延年

脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

因此，可以每天做脐灸可以起到很好的养生保健功效。期待大家的反馈。

祝愿大家健康快乐！

阿强

2021年10月12日