四平心理医生哪家好？

案例分享

王宁平时工作很忙，起居作息不太规律。最近一段时间，她发现自己有个问题，每晚睡着几个小时候后都会醒来，不是要去厕所，而是奔向冰箱找吃的。

有时会吃一个汉堡，有时喝一袋牛奶，或者吃一些水果。吃完之后，再去睡觉，依然能睡得很好。当时醒来非常渴望食物。她觉得有些困惑，晚饭明明吃过了，自己也没有刻意少吃，夜里怎么这么想吃东西呢？这样下去，自己会变胖啊！

后来王宁在朋友的劝说下来到门诊，原以为是一个消化方面的问题，没有想到医生告诉她这是一种睡眠障碍。

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夜间进餐综合征

患者在夜间入睡后经常觉醒，出现明显的饥饿感或进餐欲望，必须进食或喝饮料后才能重新入睡，进食多为高热量食物。这种疾病就是夜间饥饿，又名夜间进餐综合征。

需要指出的是，有的患者醒后感觉很饿，但还有的患者未必感觉多饿，但就是想吃东西，此时的进食行为有一些强迫色彩，也即知道没有必要，但控制不住。还有的人醒后不是想吃什么，而是想喝什么，比如饮料、果汁或牛奶等，此时可称为夜间饮水综合征，但往往都统称为夜间进餐综合征。

患者在次日醒来后，会清楚记得自己夜里进餐的情况。但这样的“加餐”会影响患者早餐的食欲，有的人如果不太饿，就会不吃早饭，一日三餐的进食规律也会打破，有的还会引起体重增加，更多的人会为自己没有“自控力”而自责。此外，有的患者还会出现龋齿、牙周炎等口腔疾病。

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疾病成因

夜间进餐综合征的确切原因尚不明确。实际上，这种睡眠障碍更多见于婴幼儿，一些幼儿在喂奶情况下入睡，然后再夜里多次醒来，需要摄入大量母乳或牛奶才能重新入睡。觉醒次数比一般的孩子明显增多，每夜可达3~8次，醒来后的饥饿感非常明显，迫切需要吃奶或果汁。而一般的孩子在6个月以上，大多能整夜入睡而不需要夜间喂食。

对于成人来说，夜间进餐综合征的发生与精神压力大、社会竞争加剧、情绪低落、焦虑等都有一定的关系，女性相对更为多见。国外有研究发现，该疾病的发生与脑区某些功能失调有关。

如何治疗

吉林中山医院专家张彩东表示，对于本病的处理，可以进行认知治疗和行为治疗，合理认识疾病，减少自责内疚，降低焦虑水平。

还可以进行肌肉交替紧张和松弛的放松训练，白天适度运动，增加日照时间，生活作息规律等，这些都有助于减少疾病的发生，如果这些方法对患者都不凑效，还可以考虑使用一些药物。

研究表明，一些抗抑郁药、镇静催眠药对本病有一定的疗效，可在专业医生的指导下使用，预后良好。需要大众注意的是，莫把该疾病错当成普通的吃夜宵。有任何精神心理疾病一定要及时求助专业医师。