危害男性的前列腺健康有哪些因素？广大男同胞要学会保护自己

前列腺是男性特有的性腺附属器官，前列腺的主要功能是分泌前列腺液。前列腺液是精液的主要成分，前列腺具有营养和支持精子的功能，前列腺液中也含有蛋白水解酶，能使精液从胶状状态变为水样，有利于精子运动和受精。此外，前列腺液中含有分泌性抗体，可保护后尿道免受细菌的感染。

既然前列腺对于男性这么重要，所以广大的男性朋友就很有必要学习如何保护好自己的前列腺。实际上生活中有很多容易被忽略的细节是前列腺健康的最大敌人，今天就跟大家分享一下几点。

容易被忽略的不良生活习惯：

1、久坐对前列腺的危害

前列腺在人体内所处的位置，注定了它要受到坐姿的压迫。长期坐姿可使会（huì）阴部血液循环变慢，导致前列腺慢性充血，进一步引起局部代谢产物堆积，前列腺腺管排泄不畅，易导致慢性前列腺炎发生。这也是前列腺炎在久坐人群中高发的原因。

2、憋尿对前列腺的危害

长期的憋尿，对前列腺的影响很大，会导致前列腺过度的充血，引起前列腺炎的发生。所以在日常生活中不能够憋尿，要做到有尿就排，另外还需要多喝水，多喝温热的白开水，饮食上以清淡易消化的饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，养成良好的生活习惯，可以避免前列腺炎的发生。

3、饮酒对前列腺的危害

酒是一种扩张血管作用的饮品，对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越厉害。

慢性前列腺炎患者尿道平时就有压迫的情况，而被酒精“灌醉”后的前列腺，则会肿胀起来侵占更多的尿道空间，造成排尿困难。当压迫严重时，就会发生急性尿潴留，滴尿不出。

关于前列腺保养的谣言：

1、有不少保养文章宣传前列腺按摩，甚至有些商家出售前列腺按摩器。前列腺按摩听起来是对前列腺的保健，事实上大多数男性应避免前列腺按摩这件事，因为对于大多数前列腺炎的患者来说这是一种伤害。前列腺炎患者应该减少对前列腺的刺激，因为前列腺受刺激后容易充血和水肿。前列腺按摩也会对前列腺形成刺激，让充血和水肿情况更加严重。”

前列腺按摩会引起前列腺表面充血、肿胀、水肿，从而引发无菌性前列腺炎，出现尿频、尿急、尿痛、尿道口流出白色液体的症状。

2、建议一般情况下男性不要进行热水坐浴，坐浴对前列腺疾病治疗无益，如果你还没有结婚，或者已婚未生育都不建议使用。因为精囊产生精子所需要的温度低于人体正常体温，使用坐浴盆时的水温都高于人体体温才能对疼痛有所缓解，所以使用坐浴盆会对精子产生有影响，长期使用甚至会导致精子不能产生，影响生育。同时坐浴盆对疼痛问题的改善很小，对药力渗透没有帮助。