「穴位知识」人体穴位的基本常识,特效穴位和实用穴位通俗易懂
今天为大家带来了
一:人体穴位的基本常识
二:七大穴位功效详解,高清配图
三:26个实用穴位,超通俗介绍,一看就懂
一、人体穴位的基本常识
穴位、经络是经典的传统文化之一,许多具有道医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有340个穴位,穴位与神经系统有着密切的关系,穴位按摩早已融入人们的生活。
但是,普通百姓真正了解穴位的并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天,进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要,也是一个健康好习惯的形成。
道医认为:
1、麻
表明气能过来,而血过不来。
2、木
麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了。
3、酸
表明经络是通的,但是气血不足。
4、胀
表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内的气出不去就鼓胀。
5、痛
单纯性的痛则是因为有血淤。
6、痒
表明气和血正在过来,伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。
二:七大穴位功效详解,高清配图
一、四白
【位置】目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。
【体会】治近视眼:用1.5寸针先直刺入皮下,再将针身放平,沿皮向内眼角方向刺,有酸胀感时加大捻转力度,使眼流泪时出针。
二、地仓
【位置】在面部,口角外侧,口角旁开0.4寸,上直对瞳孔。
【心法】主治偏风口眼歪斜,牙关不开,齿痛颊肿,目不能闭,唇缓不收,饮食难进,失音不语,眼睛动,昏夜无见等证。刺3分,留5呼,灸7壮,或27壮,重者77壮俱可。
【体会】
①夜眠流口水:向颊车方向斜刺,得气后出针。
②面瘫:向颊车方向用2寸针平刺、使局部酸胀。
三、颊车
【位置】在面颊部,下颌角前上方,耳下大约一横指处,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。左右各一。
【心法】治落颊风、落颊风者,下颊脱落也。剌3分,灸3壮,炷如小麦:
【体会】治面瘫:向地仓方向平刺,使面部酸胀。
四、天枢
【位置】脐中旁开2寸。
【心法】主治内伤脾胃,赤白痢疾,脾泻及脐腹鼓胀,癥瘕等证,针5分,留7呼,灸5壮。
【体会】 胃肠病主要穴:直刺,使酸胀感向下放散,留针30分钟,5分钟行针1次。
五、水道
【位置】在下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸。
【体会】左侧水道穴治便秘:直刺使针下酸胀,留针30分钟,或强刺后出针。
六、梁丘
【位置】在股前区,髌底上2寸,髂前上棘与髌底外侧端的连线上。
【体会】急性胃疼时,此处多敏感,有压痛,针之胃疼可止。针感:局部酸胀。
七、足三里
【位置】在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
【心法】 治中风,中湿,诸虚,耳聋,上牙疼,水肿,心腹鼓胀,噎膈哮喘,寒湿脚气,上、中、下三部痹痛等证,以及胸胁疼痛,腹弱虚损,小肠气痛,水气,蛊毒,鬼击诸证,悉宜针灸。针5分,留7呼,灸3壮。
小儿忌灸,恐眼目不明,惟30岁以外方可灸之,令眼日光明也。
【体会】
①胃痛和泄泻:直刺以得气后强刺激,让患者深呼吸。
②膝关节痛:直刺1~1.5寸,使电麻感至足。
③鼻孔干燥:艾条灸20~30分钟。
④贫血:直刺、得气后强刺激出针。
26个实用穴位,人人都能用得到,超通俗介绍,一看就懂
1、慢性咽炎、咳嗽穴——天突
2、咳喘穴——中府
3、十宣穴——中暑穴急救穴
十宣穴是经外奇穴,中暑马上按十宣穴能急救。
4、过敏性鼻炎穴——迎香
5、夜间咳嗽穴——鱼际
6、补气穴——经渠
7、白发穴——浮白
8、晕车穴——关冲
9、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽
10、化痰穴——丰隆
11、 抽筋、扭筋穴— —阳陵泉
12、荨麻疹穴——风池
13、鼻出血穴——内庭
14、腰背痛穴——委中
15、痛经穴——蠡(lǐ)沟
16、口腔溃疡穴——行间
17、肌肉萎缩穴——大都
18、痛风穴——筑宾
19、光明穴——老花眼
20、极泉穴——心脏补血穴、抑郁穴
21、云门穴——冠心病
22、颊车口——面瘫、口歪眼歪
23、外关穴——落枕、偏头痛
24、天柱——颈椎酸痛
25、承浆穴——水肿马上按承浆
26、前谷——治耳炎