你嗜睡吗？可能是抑郁症

先来看一则报道：

“广州的高二学生莎莎（化名）最近上课时常常打瞌睡，即使周末休息，莎莎睡到日上三竿还是觉得疲乏。医生通过对莎莎进行详细检查和评估，发现她存在抑郁情绪。医生介绍，睡眠过多是抑郁症的不典型表现，更多见于年轻人和女性，主要表现包括白天嗜睡，日间休息后感觉不能恢复精力或警觉（夜间正常睡眠）。这一现象与长期、严重和难治性抑郁症有关，也可能提示潜在的双相障碍。因此，早期识别与治疗是改善患者睡眠问题及预后的重要保障。”

看到这个报道，挺有感触的，所以忍不住要说几句，因为身边有饱受抑郁症困扰的朋友，更担心自己的那些考研的学生也有抑郁症。

第一、这个社会，从儿童到成人，都在不停地加码和内卷，不抑郁的也快抑郁了。

人什么时候是最快乐的？我想了一下，应该是上学之前吧，那个时候玩好和吃好就是最大的快乐。

6岁到25岁这20年，我们最大的烦恼就是“分”，分，分，学生的命根，小小年纪就要应对大大小小的各种考试。

26岁到35岁的10年，我们作为普通人，面临很多迷茫，要在就业、升学、出国、创业之中抉择。（2014年考研英语一写作主题）

这个阶段的选择，甚至决定了未来十多年的人生走向。其实，对于多数人而言，这个阶段最大的烦恼可能就是挣钱少，明明没钱但还想买好车、住好房、想搞个对象并带着他/她环游世界…

36岁到45岁的10年，我们作为普通人，可能有了车、有了房、有了家、甚至有了孩子，但压力更大了，因为还要在事业上追求更大的发展空间，挣更多钱，给家人更好的生活品质。

46岁到55岁的10年，踩着“青年”的尾巴，但还是不敢停下前进的脚步，因为上有老下有小，成了家庭的顶梁柱，事业上也处于青黄不接的阶段，上不去下不来，尴尬呀。所以，考研英语二的作文中，还专门考过关于“工作满意度”的调查，这个阶段的人，工作满意度是0。

56到65岁的10年，孩子逐渐长大并独立，他们可能不需要照看了，但父母也进入耋耄之年，身为子女，你不能把老人当球一样踢过来踢过去踢给别人照顾吧？（这是2005年英语一写作主题）

66岁以后，正常情况下，我们会逐渐送走自己的父母（当然，也有可能是他们先送走我们）。送走了父母，你觉得该轻松了？错了，你孩子的孩子出生了，你还得替你的孩子照顾ta的孩子。

事实上，没有人想不开心，但有时生活不允许。所以，我想，痛并快乐，才是生活的常态。

第二、心理医生说：一个人变懒了，没有兴趣，没有情趣，不想说话，只想一个人独处，感觉生活糟糕透了，那是患上抑郁状态了！

关于抑郁症，我听说过一句心酸的自述：“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”

当你身边有人抑郁时，别傻傻地劝人家说：生活那么美好，你为什么会抑郁？你说这样的话，就如同对一个哮喘病患者说，周围空气那么充足，你为什么会喘不上气呢？

曾经有个同事，抑郁了很久，去了医院才知道抑郁症是病不是心理问题，是要吃药的！她说：“那种感觉仿佛自己被隔绝没人能帮我。”

她还说：“得了抑郁症时，朋友都觉得我矫情说我太闲，只有男友信我，陪我看医生吃药，曾经因为自卑焦虑，他还天天下班骑车一小时陪我，甚至帮我拿个瘦腿仪刷腿，好让我瘦了下来摆脱焦虑。”

这就是世间好男友。当然，有好的，必然就有不好的。

一个网友说，跟前男友谈恋爱时，被对方言语侮辱我身材，分手后患了抑郁症。

后来去看了医生，吃了药，开始调整心态，认真工作，前段时间业绩好公司奖励她去旅游。

她提前做了准备，每天都管住嘴、迈开腿、也开始舍得给自己买好的化妆品用。

最后脸小一圈。回来后去逛街，偶遇渣男前任，对方居然提出想和她旧情复燃。女孩扭头就走了。

第三、有同学问我：“老师，我感觉自己抑郁了，怎么办？”

我说：“如果是抑郁到不想说话、不想吃饭、酗酒、自残、抑郁和狂躁状态交替出现、出现攻击性言语或行为，就要及时就医了。”

他说：“好像还没到您说的那种地步，只是感觉有点抑郁。”

我说：“你这不是抑郁，你这是骚，骚了吧唧的不想学而已，可以去运动一下、听听音乐、听写作课或看看小黄书《永远不要停下前进的脚步》。总之，换换脑子，给意志力充电点就行。”

有人问：你为啥老卖自己的书？答：第一，我在自己的公众号卖自己的书，还得你批准吗？第二、我真希望更多人读到这本书，因为它改变了很多人。