0302 自卑

自卑，形容词，被视为一种性格缺陷，指自己和别人比较时总是觉得自己处于劣势。但在我看来，它和自我评价处于优势、均势并没有本质不同。——和菜头

自卑向来是大部人唾弃的，起码是厌恶的，一个自卑的人看起来也会唯唯喏耨，身体蜷缩，说话声音有时候低不可闻。恩，我说的是我自己，身边总会有人让我自信一点，或者换成其他的词，比如在我小时候我妈会让我说话声音大一点，都听不清楚我在说什么，加上性别男的属性，所以更被要求应该有男孩子的样子。

自卑来自什么地方？来自不如别人，学习成绩不如别人好，个子没有别人高，样貌不如别人出众，总之就是，不如别人的地方让我自卑。但是没有仔细想过一个问题，“不如别人”这个评判是怎么得出来的，是真的不如别人，还是习惯性的自我否定。

看了和菜头的文章，其实自卑与自信一样，都是比较的出来的结论，并且这个比较是自我进行的比较，是否真实客观，都是待定的。

没有人能在所有的方面都鹤立鸡群，如果所有的事情都想着与众不同或者名列前茅，那就是自己给自己找不痛快了。

要做到不总给自己负面评价起码需要做到两点。

第一是接纳自己的不完美。每一个人都有自己擅长的，也有自己的劣势，一些劣势通过后天努力并不能改善，比如我总想着自己能有180的身高就好了，但是基因和运动习惯已经把我固定在现在的身高，随着时间的推移，我还可能变矮，总想着180，就是不切实际的妄念，要接受这种自己无法改变的事实。

第二就是不要总跟别人对比。所有的人都在一个动态的变化过程中，“士别三日，当刮目相看”，人总在追求更好生活，更好的自己的路上，有人进步快，有人进步慢，但是总体来说，大家都是倾向于成为更好的自己的。

这种时候再去跟别人比较，就是在跟一个动态的标准比较，没有意义，也不准确。

最好的方法还是回归到自己身上，跟昨天的，一周前的，一个月前的自己对比，这样的对比，是相对固定客观的。

罗振宇每周都会做一期启发俱乐部，分享这一周对他而言，有启发的书或者有启发的人。那我们为什么不可以让以后每一天的自己，都比今天更进步呢？

抛弃自卑，要抛弃的是和他人的比较，转向自己内在的前进。

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