【荒野求生】003 生存要素丨水-生命之源的饮用原则

水

水在人体中大约占有7成，为了维持生命，人体每天都会耗尽大量水分，若是3天滴水不进基本也就被主蒙召了...

当人体处于正常温度20℃，肾脏每天会排除大约2L的水分，遇到严寒酷暑高压等因素则会加速水分流失，如果是极度干燥的状态下，人体流水水分将高达每小时3.5L...

一旦身体处于脱水状态，脱水5%会变得口干舌燥/虚弱无力，脱水到10%会变得头昏眼花/四肢有刺痛感，脱水15%引发视力消失/小便疼痛/耳聋/皮肤麻痹等状态，大脑更无法进行敏锐思考，无法做出正确判断；

如果脱水超过15以上，以上症状则全无，那也离天堂更近一步了...

我曾经历过一次轻微脱水... 有一次爬长城，我高估了长城的长度，但低估了客流量... 由于水杯落在车上，我爬山时就已口渴，还没登上八达岭最高处的烽火台，我已口干舌燥~

更奈何由于人挤人，我上不去也下不来... 着急+焦躁+太阳火热，我已经感到眩晕了，我想在这样下去要晕倒...  于是厚脸皮跟同行者讨了口水喝... 那一刻就感觉：哎呀这个人救了我，我又活了...

从那之后我出门必带足水...

但是除了自带水源，在荒野中想要邻近找到水源，那么不同的地势地形（大海/高山/丛林/沙漠/雪山）会有不同的方法，我想在接下来的文章中，还是分地形详细整理水源的寻找方法...

这一篇就整理荒野饮用水原则...

1· 在找到水源前，把嘴巴紧紧闭起来，不要张大嘴散失体内的水蒸气；

2· 不要焦虑不要恐慌，因为焦虑加速的心跳足够让体内水分子分分钟流失...

3· 离着水源越远，就有被污染de可能；水的纯净度与水，同样重要，如果太脏的水源就放弃，宁缺毋滥；

4· 一定不能喝海水，哪怕只是漱漱口都不行，海水盐分残留在口中，只会加剧口渴，高浓盐分会让流通于细胞间的液体量大为降低，进而导致精神失常，更能引发肾衰竭...

5· 可以融化新鲜洁白的雪作为饮用水，但是颜色发黄的雪一定不要；

6· 三层过滤技巧：用3根木棍架一个三脚架，用布料搭3层平台，从上到下是：苔藓植物-沙子-余火中取出的木炭，将水从上倒入，层层过滤，水杯最下层接住；

7· 煮沸5分钟原则：任何野外水源，即使过滤了，只要入口都尽量煮沸5分钟之后饮用，如此水温确保在100℃，能杀死99.9%的寄生虫，可以加点松针或者果实嫩芽，以增强维生素，也可以帮助肠胃杀菌，同时振奋精神... （所以平时使用精油是多么幸福的事情）

明天继续分享：荒野导航的制作和使用