71岁阿诺的老年生活：健身房里开生日派对，280磅做拉背！

“我告诉你变成璀璨明星需要练多久

每天训练2小时，你统治的时代就会到来”

早起公园骑车

是阿诺一个雷打不动的习惯

他和好肌友弗兰克，就是这样开启一天的

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3月份做完手术后，他静养了3个月

离开病榻第一件要做的事就是恢复训练

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“能恢复训练的感觉真是太美妙了”

“我告诉你强大的我马上就要回来”

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运动的习惯在他庆生那天也没有被打破

71岁生日那天，他却在进行背部增肌

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痴迷于拉背的阿诺

目前高位下拉已经可以用280磅做组

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他的日常不光是运动，却也与运动息息相关

在自己的健美比赛“阿诺德赛”上

他为各组别的健美选手颁发了奖牌

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出席自己的力量举比赛开幕仪式

给运动员们加油打气

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给自己的儿子约瑟夫庆祝21岁生日

背景也是健身房

似乎预示着一种交接、一种传承

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能活到阿诺这种份儿上

健康状态都先不谈

就他坚持自己所热爱，且乐在其中一辈子来说

就已经是人生赢家了

健壮，健康，健谈且骚话不断

这样的71岁，真好