天朝美食千千万,霸总C罗独爱炒饭!皇马:把你卖给中国队?

前两天, C罗刚刚圆满结束了自己的中国行

来北京除了与粉丝见面之外,他还干了这几件事

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品尝炒饭

大天朝小吃千千万,霸总C罗独爱炒饭

对于在休赛期的C罗来说

品尝中国美食,也不失为一种放松身心的方式

毕竟炒饭实在太好吃

之前他在社交网络上晒出的美食中,你也不难看见炒饭的身影

据说啊,在皇马时代的时候。皇马主席还调侃道:“你那么喜欢吃中国炒饭,把你卖给中国队怎么样?”

其实对于C罗的饮食来说,炒饭、炸鸡...咱们看到的这些只是1%

而剩下的99%,是单调、重复,苦行僧一般的饮食

带你走进C罗的日常食谱

10余年不变的“自律配方”

造就了这位绿茵王者

早餐

烤面包片

雪蟹雪糕(高蛋白质)

高钙牛奶

乳清蛋白粉

午餐

芝士

糙米饭

燕麦面包

橄榄油拌鲜蔬

下午茶

茶或咖啡

晚餐

白米饭

鸡肉

鸡蛋

牛排或猪排

金枪鱼或三文鱼

餐后

蔬菜

水果干

C罗给你的3大饮食建议

1 健康饮食、避免多糖的食物

2 适时饮水、拒绝酒精

3 饮食规律,并保证足够的能量

不过这食谱一爆出,不出我所料,最精彩的还是评论区

“我有钱我也能这么吃!”部分网友表示

再回头看看C罗的食谱,里面至少有一半,是咱们常见的、甚至天天在吃的食物吧?真有那么奢侈吗?

你说你牛排三文鱼吃不起,那就多吃鸡肉鸡蛋啊。虽然价格不同,但它们提供的蛋白质不分好坏吧?

C罗为了保持体形,从不喝可乐、果汁,这早已不是秘密

就凭这点,至少90%的普通人做不到。如果自律那么简单,世界上就不会有这么多肥胖了

那些没有经历过控制饮食、没有锻炼过的网友,真没有资格说“我也能这样”,他们不懂这其中的辛苦。

他们总会找一些外部原因,比如贫穷、没时间之类的,让自己继续心安理得的懒下去

就如同国足一样,与其较真“白斩鸡”,不如赛场上出成绩

不找借口、下苦功提升实力,以高标准要求自己,成绩早日取得突破,质疑声自然会慢慢减少

END

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