天朝美食千千万,霸总C罗独爱炒饭!皇马:把你卖给中国队?
前两天, C罗刚刚圆满结束了自己的中国行
来北京除了与粉丝见面之外,他还干了这几件事
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品尝炒饭
大天朝小吃千千万,霸总C罗独爱炒饭
对于在休赛期的C罗来说
品尝中国美食,也不失为一种放松身心的方式
毕竟炒饭实在太好吃
之前他在社交网络上晒出的美食中,你也不难看见炒饭的身影
据说啊,在皇马时代的时候。皇马主席还调侃道:“你那么喜欢吃中国炒饭,把你卖给中国队怎么样?”
其实对于C罗的饮食来说,炒饭、炸鸡...咱们看到的这些只是1%
而剩下的99%,是单调、重复,苦行僧一般的饮食
带你走进C罗的日常食谱
10余年不变的“自律配方”
造就了这位绿茵王者
早餐
烤面包片
雪蟹雪糕(高蛋白质)
高钙牛奶
乳清蛋白粉
午餐
芝士
糙米饭
燕麦面包
橄榄油拌鲜蔬
下午茶
茶或咖啡
晚餐
白米饭
鸡肉
鸡蛋
牛排或猪排
金枪鱼或三文鱼
餐后
蔬菜
水果干
C罗给你的3大饮食建议
1 健康饮食、避免多糖的食物
2 适时饮水、拒绝酒精
3 饮食规律,并保证足够的能量
不过这食谱一爆出,不出我所料,最精彩的还是评论区
“我有钱我也能这么吃!”部分网友表示
再回头看看C罗的食谱,里面至少有一半,是咱们常见的、甚至天天在吃的食物吧?真有那么奢侈吗?
你说你牛排三文鱼吃不起,那就多吃鸡肉鸡蛋啊。虽然价格不同,但它们提供的蛋白质不分好坏吧?
C罗为了保持体形,从不喝可乐、果汁,这早已不是秘密
就凭这点,至少90%的普通人做不到。如果自律那么简单,世界上就不会有这么多肥胖了
那些没有经历过控制饮食、没有锻炼过的网友,真没有资格说“我也能这样”,他们不懂这其中的辛苦。
他们总会找一些外部原因,比如贫穷、没时间之类的,让自己继续心安理得的懒下去
就如同国足一样,与其较真“白斩鸡”,不如赛场上出成绩
不找借口、下苦功提升实力,以高标准要求自己,成绩早日取得突破,质疑声自然会慢慢减少
END
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