上厕所太用力，可能付出生命的代价？医生：如厕最好不要做3件事

前段时间郑州大学附属中心医院接诊了一位男患者，男患者上厕所时可能由于大便太干或者其他原因，大便比较用力导致了脑出血，脑部的一个小血管瘤破裂了所以出现了头痛。单纯上个厕所都已经这么危险了吗？是的，网上其实还有不少由于上厕所导致了猝死的案例，所以劝告大家上厕所也要注意3点

第1个就是上厕所不要太用力。当人在用力排便时，身体各个器官都很紧张，尤其是腹部，过于用力，腹腔压力升高，血压也会升高，心肌耗氧量增大，可能导致心肌缺血从而引发心绞痛、心律失常，严重可能猝死。

如果像上文中的患者一样，脑部可能在不知道的时候长了一个血管瘤，就是我们的血管起了一个“小包”，它在血压升高的情况下就很容易破裂，从而导致脑出血。

第2个就是久蹲不要突然起身。对于患有心脑血管疾病的患者来说，久蹲后突然起身，可能会造成脑供血不足，会有双眼发黑、头晕目眩的感觉；久蹲还可能导致下肢循环降低，双腿发麻，重心不稳很容易摔倒。

第3个就是上厕所不要抽烟。有的男性朋友就有这个习惯，厕所里有害气体多，空气流通较差，而且烟草在低氧环境下会产生更多的一氧化碳和二氧化硫，这些有害气体更容易被人体吸收，使大脑皮层受到伤害，发生心梗的概率也会大大增加。

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