养肝，送你一个小妙方，肝越来越好！我们身...

养肝，送你一个小妙方，肝越来越好！

我们身边有很多人喝酒熬夜，或者是经常做一些伤肝的事，导致肝病越来越多，比较多见的就是酒精肝，脂肪肝，肝炎，甚至肝癌。

生活中有三件事最伤肝：

1、喝酒

第一点毫无疑问是喝酒，我们的饮食文化少不了酒的参与，但是很多人都贪杯，并且喝不过瘾，这会大大损害肝功能，引起酒精肝或肝部癌变。

2、熬夜

熬夜行为在年轻人身上尤其多见，他们为了追剧打游戏，或者是成年人熬夜加班，这些行为会严重影响肝脏排毒功能。

3、变质食物

油，米，或者是其他食物在产生霉变后都有致癌物，我们日常生活中要特别注意。尤其是霉变的花生，烟熏肉等要小心摄入。

肝是我们身体进行排毒的器官，我们日常要爱护它，养肝，教大家一个小妙招：

用决明子，菊苣，枸杞，蒲公英，白茅根食材一起煮成决明子菊苣茶，每天喝几杯，养肝灭肝火，清肝毒明目，肝脏变干净不生病！

平时要注意多进行运动锻炼，养成按时休息早睡习惯，多吃一些利肝排毒食物，肝脏会感谢你！