莱菔子 便秘积攒宿便，神秘菜子用温水服用就好！慈禧能证明

当当 芊芊时光美文 1周前

我们经常用满腹经纶来形容人的才华，也会用大腹便便形容人体亚健康状态。小番健康提醒，切勿忽视肠道内代谢废弃物的蓄积，因为如果长期如此，不仅会出现亚健康体态，还可能加重痔疮、肛裂等，甚至诱发肿瘤。

怎样降低肠道肿瘤形成？

为了增大肠道粪便体积，有助于刺激肠道蠕动，帮助通便，建议增加膳食纤维摄入量并多饮水。因为粪便体积增大还远远不够，还需要松软减少粪便与肠道摩擦，才能够更容易的通便。所以，水分是润肠通便的开始，膳食纤维是粪便形成的主要成分，二者缺一不可。

今天为你介绍的这味中药，对于便秘有非常好的疗效，而且其    安全性很高，适用范围比较广泛。这就是常见中药莱菔子。

准备中药莱菔子（如上图）10克，将莱菔子去除杂质，洗净之后晾干，放入锅中用文火来翻炒，炒到莱菔子鼓起有爆裂之声，香气飘出，色泽加深就可以拿出来了。晾凉，研末即可。每天两次服用，每次仅仅服用1.5克即可，用温水冲服。

莱菔子

简介

莱菔子为十字花科植物萝卜的成熟种子。

性味归经

辛、甘，性平。归肺、脾、胃经。

功效

消食除胀，降气化痰

其次，莱菔子在通便的同时，还有化痰燥湿的功能。有一些便秘患者，排便并非干硬，而是稀软粘稠，怎么排也排不净。这就是典型的“湿秘”。此时用莱菔子，一方面通便，一方面燥湿，可谓一举两得，见效神速。

总之，和傻瓜相机一样，莱菔子调理便秘也是人人都可轻松掌握的“傻瓜办法”。相传，清代慈禧老佛爷有一次身患便秘，就是被民间医生用莱菔子轻松治好的。