阳气不足百病生,八招帮你守住阳气,增强免疫力
己亥岁末,新冠肺炎汹汹来袭,举国共同战“疫”。中医认为本次新冠病毒肺炎多属寒湿疫毒,损伤的主要是人体的阳气,因此,固护阳气成为防治新冠肺炎的一大原则,也是普通民众增强免疫力,提高抗病能力的有效办法。我们怎样才能固护阳气,防“疫”治病呢?
A、何为阳气:
《黄帝内经》“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰,故天运当以日光明,是故阳因而上卫外者也。”将人体阳气与太阳相类比,强调阳气在人体中所处地位之重要犹如太阳之不可替代。阳气是维持生理功能,保持我们身体运作一种重要的物质。对我们的生殖、生长、发育、衰老有很重要的作用。中医认为“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”人体的阳气就像天上的太阳一样,若天上没有了太阳,地上就没有生命,阳气是维持生命活动最基本的动力,一旦阳气耗尽,生命也就停止。阳气与健康阳气有三大作用:“温煦”,阳气能够温暖身体,维持体温。“防御”,阳气是人体的保护屏障,能够提高免疫力。人的五脏六腑、气血津液、四肢百骸必须在阳气的推动下才能发挥正常活动,只有阳气强盛,人体才能强壮,才能抵御侵害,保证健康和长寿。
B、年轻人阳气旺盛:
年轻人的阳气处于上升之中,在夏天喝一些饮料是可以的,但喝多了很可能会为将来埋下病根。“《黄帝内经·灵枢》说,'人四十,阳气不足。损与日至。’就是说,人过了40岁,阳气就走下坡路了,于是很多疾病都在这个年龄阶段发生。一个健康的人体之所以产生疾病与人体阳气的虚损有关,糖尿病的发病也不例外。这里需要正确认识“阳气”在此处的概念,它不是一个与阴气相对应的概念,而是比其更高一个层次,这个“阳气”,是先天肾气与后天脾胃之气的统一体。如果把人体比喻成一个国家,此处的阳气就相当于保护国家安全,防止敌人入侵的军队。
C、纵欲最损伤阳气:
纵欲,你的五脏就没有营养!
中国古人告诉我们,这是中医讲的科学。
这科学讲的是自然规律,首先三十岁的时候,男女的夫妻生活呀,性行为啊,多长时间一次呢?8天。
为什么是8天呢?7天才能够完成一次身体的这个最精华的生成,完成这个过程。这是科学,我们一听,就听得明白。鸡蛋好吃,你给老母鸡下个命令,一天不能只生一个蛋,你一天必须得下十个蛋,它生不出来呀,它体内的这些营养,种种的它得合成啊,最后它一天给你生一个蛋啊,那是它全部的能量啊,精华都在那里边呢!