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腰肌劳损,试试这几个简单动作
[腰肌劳损,试试这几个简单动作]微提醒腰肌劳损又称功能性腰痛.慢性下腰损伤.腰臀肌筋膜炎等,是指腰骶部肌肉.筋膜.韧带等软组织的慢性损伤,导致无菌性炎症,从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛.护腰强腰 ...
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腰不好,一定要学学这套操,全套收好
腰椎间盘突出保健操,适用于腰椎间盘突出症.腰椎骨质增生,腰肌劳损.坐骨神经痛等病人. 此套保健操动作简单,容易掌握,具有放松腰肌,软化韧带,促使腰椎生理弯曲度恢复,降低椎间盘内压等作用. 腰椎间盘突出 ...
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腰不好,肝郁!一张疏肝的方子,巧治顽固腰疼,劝世良言令人深思
(本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在专业人士指导下借鉴.应用!) 本文理论依据:<景岳全书>.<灵枢>.<类证治裁> 词曰: 绿杨芳草长亭路, 年少抛人容 ...
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腰肌劳损和腰间盘突出疼起来有什么不一样
白酒加香菜 首先准备适当的香菜,跟一瓶60度的白酒,然后把香菜切碎洗干净晾干,跟这个白酒一块搅拌在一起,然后把香菜取出来放到一个布袋里面,敷在膝盖处.如果感觉膝盖发热出汗方可停止.用干净的毛巾擦干即可 ...
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20210802健康之路视频和笔记:黄鹏,椎间盘突出,腰肌劳损,腰疼
发布时间:2021-08-02 14:47:45 作者:百年养生网 出处:百年养生网 本页提供2021年8月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是黄鹏.主题是<守护最 ...