摆脱自卑，走向卓越——个体心理学大师阿德勒的个人崛起之路

1.活着的意义

“我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”这是我特别喜欢的一句话，出自伍绮诗的《无声告白》。

人生路上，总会有迷茫。之所以迷茫，正是因为，我们常常藉由他人的眼睛来审视自己，却从不曾想过，自己也能去定义自己的生活。

到底活着有什么意义，可能每个人都有自己独特的定义。说不上谁好谁坏，重要的是，那个定义属于你自己。

对自己诚实并不容易，因为那需要勇气。太多的人因为逃避现实，反而被现实问题所裹挟，最终无路可逃。

诚实，其实也是对自己负责任的一种体现。当我们能够全身心地接纳自己，接纳自己的不足，接纳人生的不完美，接纳缺憾还能享受生活，那人生，才是真真正正属于我们自己的人生。

活着，并不简简单单地，只是吃饭、睡觉，那是行尸走肉，没有意义。缺失了意义的生命，又是没有价值的。

到底生命中哪些价值，是值得我们舍弃所有，也要追寻的呢？

奥地利著名的心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的《自卑与超越》，正是指引人们寻找生活意义的指南。

2《自卑与超越》

阿尔弗雷德·阿德勒是个体心理学的创始人，他与弗洛伊德齐名，对整个心理学的发展，做出了突出的贡献。这本《自卑与超越》就是阿德勒的代表作，他从个体心理学的角度出发，带领我们一起去探索生命的意义。

童年对一个人的影响是非常大的，阿尔弗雷德·阿德勒就从童年时期的自卑情结开始，剖析自卑情绪在整个生命中的意味，为大家提供克服自卑心理、实现自我超越的实用方法。

这首先建立在我们对自己的正确认知之上，只有我们拥有一个正确的思想观念，我们才能不断地接纳自己，完善自己，改善自己的不足，使自己超越自卑，超越自我的极限。

可以说，《自卑与超越》是心理学上很经典的一本读物了，多年来，它经过数次翻印，影响了很多人。

当我们能够坦然面对生活中的坎坷，当我们可以不再害怕自卑，而是直面这些情绪的时候，我们就会迎来生命的超越。

这是一个很神奇的过程，同时，也是一个自我完成的过程。

3.成就更好的自己

对于自卑情绪的定义，阿尔弗雷德·阿德勒在《自卑与超越》这本书中，说得很明白，那就是：一个人遭遇自己无法解决的问题并且认为自己根本无法解决这个问题时，出现的情绪就是自卑情绪。

自卑情绪人人都有，一旦我们接受了这个事实，很多事情就没有必要那么纠结了。

从一个人的早期记忆探寻开始，阿尔弗雷德·阿德勒为大家揭开“自卑情绪”的神秘面纱，它隐藏在每个人的童年记忆中，隐藏在我们的梦里，隐藏在我们的家庭学校经历中。

正如《自卑与超越》中提到：个体心理学发现，对于每个个体来说，生命中的所有问题几乎都可以归纳在职业、社会和性这三个主要问题之下。完全个人化的生命意义，是没有意义的，也是不存在的。我们的生命意义，都需要通过与他人的交往而体现出来。

在我看来，生命的意义，就在于通过努力实现自己的价值，成就更好的自己。我们不可避免地要为整个社会做出一些贡献，如果我们都秉承着自私的理念，那么，生命的意义，也便没有了定义的必要。

用更通俗一点的话来说，我们如何定义自己的生命，确实会受我们所处环境的影响。而我们对环境意义的定义，决定了我们是怎样的自己。

改变自己，从改变定义开始。接纳自己的自卑情绪，接纳自己的过往。勇敢地面对具体的问题，能解决的解决，解决不了的，也能想开。

这就是一种人生的境界，是超越了自卑，向着卓越迈进的过程。

4.学无止境，进无止境

人生的整个进程，就是在不断地自我超越的过程。纵使这期间会遇到很多的困难，但正是这些困难，正是这些不确定性，激励我们向前。

我们经历困苦的时候，可能觉得痛苦万分。但正是这些苦痛塑造了我们，我们看待苦痛的方式，重新定义了我们的人生。

读阿尔弗雷德·阿德勒的《自卑与超越》，不仅收获了个体心理学这个心理学工具，同时，它也启示我们，用头脑去思考生活中的意义。这意义跟我们的感受息息相关，是能够被我们的心灵所左右，同时，又能用意念去控制的一种状态。

我们改变不了苦难的时候，我们可以改变的是应对苦难的方式。这是一种智慧，一种能够帮助我们摆脱自卑，走向卓越的智慧。

可以说，人类的一切文明，都始于此。如果人生全是确定的，那也就没什么进取的必要了。

学无止境，进无止境，人生总是在不断的变化中。接纳变化本身，乐于合作，参与到社会活动中去，努力发光发热，人，生而无憾。