担，端

​拳不懂劲，动手便错。内腔不是内脏，内脏是器官，内腔是腔体，包裹内脏的腔膛。腔膛内部运动，叫内空间力。腔膛分四部，胸腔，腹腔，盆腔，三腔都可练出内力。拳架主攻动力链，讲究力线。清水一盆，你端起来，扁担一条，你担起来，结构力是不同的。端，前后抱合劲。担，上下竖直劲。一套好拳架，修炼没有尽头，越练越深，不是学不完，是其变化无穷，劲别多变，又可随机组合，功效不同，使人品味痴迷。