饶庆松 I 每天，你需要花点时间来安顿

小时候看的童话书中，常常出现这样的画面，慈母把床铺铺好让孩子上床好好睡觉，亲吻孩子的额头向孩子道晚安，这就是一种让孩子安顿下来的小小仪式，熄灯关门之后孩子很快入睡。

这个画面让人感觉温馨，长大后的我们需要照顾好自己也照顾好家人，每天花点时间来安顿好自己和家人，这是让生活过得安宁且有序的一个好方法。

从外面回到家，换上拖鞋，把手提包等外出携带物品放到固定位置，换好家居衣服，这是一种安顿，让自己回到家能很快放松下来；

家人外出或孩子放学回家，陪TA聊几句询问一下工作或学校的情况，问一下TA接下来的时间安排，这是一种安顿，让家人感受到家庭的温馨安宁气氛；

客人来访，笑脸迎客，引入座位，随后倒上一杯热茶，询问近况，这是一种安顿，让客人感受主人的热情周到和轻松自在的交谈氛围；

临睡前，把手机放置到尽可能离卧室远的手机休息站，贴个面膜然后靠在床上在一袭暖灯下看看书，这是一种安顿，让自己能尽快甜美安睡；

外地出差，入住酒店，一进到房间也是需要先安顿。对于我，能在酒店安顿下来，需要做的便是把酒店的房间变得有点家的元素、带来家的感觉，那就是先把随身携带的小音箱拿出来开始播放音乐，把带的书放在枕头边，旁边放一张准备在临睡前读书时候敷的面膜，把携带的洗漱用品毛巾及电吹风筒放到淋浴室，把手机充电器放在24小时不间断电源的旁边。做完这些布置，也就五分钟的时间，但是带给自己心理上的安宁感受是一整天。

进到房间稍微休息，酒店房间就有了家的味道。接下来如果还能有半小时自由支配的时间，那就会烧壶水，把酒店配置的茶具煮一遍，给自己沏上一壶自带的茶，品一品，做一些计划安排，伴着茶香，心里会特别安静，从容应对接憧而至的忙碌奔波。

在外出差，安顿好自己，尤其重要，所谓四海为家，需要的就是一种每到一个新的地方就能够尽快好好安顿下来，这其中最主要的是安顿好一颗心，给自己一晚安睡，旅途中就能始终保持充沛精力。

无论人在哪里、身在何处，只要是刚好切换了场景，首要之事就是安顿好自己，如果有能力，也安顿好身边人。

懂得了安顿之道，便能始终安心自在。

饶庆松

大成律师事务所合伙人

大成深圳房建部副主任

广西北海国际仲裁院仲裁员

《时代周报》特邀法律评论员

热爱横渡，三次横渡琼州海峡

2016年挑战往返横渡

彻夜坚持19小时50公里

公开出版物有《横渡，不一样的人生》

曾成功代理死刑改判无罪案件

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