天然水果罐头—柚子

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金秋时节，黄灿灿的柚子又上市啦！想到柚子多汁柔软，清甜的口感，简直是根本停不下来，柚子皮厚耐藏，可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”的美称呢，而且“柚”和庇护的“佑”同音，柚子即佑子，被人们认为有吉祥的含义，柚子还是一种非常好的养生水果。

柚子果肉性寒，味甘、酸，有着止咳平喘、清热化痰、解酒除烦的功效。

柚子的功效：

1.预防高血压

患有肾病或者心脑血管疾病的患者在吃水果时往往是很受限制，其实柚子是非常好的选择，因为它不含钠，所以说比较适合肾病及心脑血管疾病患者食用。

2.帮助吸收钙及铁

在我们补钙、铁时最担心的就是不易被吸收，而柚子就能帮助吸收，而柚子中还含有叶酸，对孕妇非常好。

3.美容减肥

柚子中含有大量的维C和类似胰岛素的成分，经常食用可起到美容养颜，降血糖等功效。

柚子皮的功效：

1.将柚子皮放进冰箱内去除异味。

2.将柚子皮的白瓤贴在脸上，可去除皱纹、消除色斑。

3.将晒干的柚子皮切成丝，放入锅中煮开饮用，可止咳助消化。

柚子的挑选小妙招：

1.柚子买大不买小。

2.柚子买重不买轻。

3.脖子短的皮薄。

4.要薄皮不要厚皮。

柚子的禁忌：柚子不能与药同服，柚子汁会与药物发生严重反应；服用避孕药的女性不能吃柚子，柚子会阻碍女性对避孕药的吸收；身体虚寒的人不宜食用，因为柚子性寒，脾胃虚弱者吃了会引起腹泻。

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