口腔溃疡是[心火旺]、耳聋耳鸣是[肾火旺],中医教你五脏之火怎么调理?
入秋之后,秋燥伤身
人就特别容易上火
口腔溃疡、心烦意乱、尿黄便秘……
所有小毛病轮番上阵,吃点牛黄解毒丸行吗?
等等……盲目去火要不得!!!
不分虚实,盲目去火,小心会伤肾伤脾,越来越严重哦~
实火、虚火,差别可大了
中医将产生人体火热症状的病证,都俗称为上火,属中医“热证”范畴。但「上火」也分为“实火”、“虚火”,两者起因不同,症状也是大有不同。
实火 | 虚火 | |
---|---|---|
起因 | 天气炎热、饮食过热等外因,或精神过度刺激、脏腑功能失调致火热内盛引起的上火。 | 年老体弱、熬夜、大病、流产、失血等内因导致人体内精液耗损而引起的上火。 |
症状 | 症状重 | 症状轻,局部红肿热痛不明显 |
病程 | 持续时间较短,经饮食、生活调理,一般一周左右就能自愈。 | 持续时间较长 |
五脏之火,对症调理有妙招
病走熟路,人走一经。上火也分人的,有的人容易有心火,有的人容易有肝火……
所以,要治体内的这把火,就得先弄清自己上的究竟是什么火,才能正确下药。
实火
实火除心烦易怒,心悸失眠外,还有反复口腔溃疡、牙龈肿痛、小便短赤、舌尖红等表现降实火:金银花水
虚火
常表现为手足心热、盗汗、悸烦不宁、寐少梦多等。降虚火建议:冰糖莲子汤
除了典型症状外,还有眼睛红肿疼、口苦口干、小便黄赤、大便干燥、胁肋胀痛、乳房肿胀等。降肝实火,建议双花清火茶。
虚火
除典型症状,还有眼睛干涩、手脚心发热、内心烦躁、后半夜睡着的时候出汗、舌红少津等。食疗方:枸杞菊花茶。
除典型症状,还有胃脘灼痛、渴喜冷饮、牙龈肿痛、大便干硬、舌苔黄腻等。
食疗方:山楂麦芽茶。
虚火
除典型症状,还有脘痞不舒、干呕、饮食量少、便秘、舌红少苔等。
食疗方:萝卜鲜藕汁
虚火
除典型症状,还有午后潮热、夜间盗汗、鼻腔干涩、咽喉干痒、口干舌燥等。
食疗方:银耳雪梨汤。
去肾火,一般可采用“清补”的方法,如食疗方:猪腰汤。
参考文献:
马昆.北京中医医院延庆医院.五脏有火祛法不同.健康报/2018年/8月/8日/第006版
冯惠玲 禤影妍.广东省佛山市中医院.家庭医生报/2020-07-27
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