口腔溃疡是[心火旺]、耳聋耳鸣是[肾火旺],中医教你五脏之火怎么调理?

入秋之后,秋燥伤身

人就特别容易上火

口腔溃疡、心烦意乱、尿黄便秘……

所有小毛病轮番上阵,吃点牛黄解毒丸行吗?

等等……盲目去火要不得!!!

不分虚实,盲目去火,小心会伤肾伤脾,越来越严重哦~

实火、虚火,差别可大了

中医将产生人体火热症状的病证,都俗称为上火,属中医“热证”范畴。但「上火」也分为“实火”、“虚火”,两者起因不同,症状也是大有不同

实火 虚火
起因 天气炎热、饮食过热等外因,或精神过度刺激、脏腑功能失调致火热内盛引起的上火。 年老体弱、熬夜、大病、流产、失血等内因导致人体内精液耗损而引起的上火。
症状 症状重 症状轻,局部红肿热痛不明显
病程 持续时间较短,经饮食、生活调理,一般一周左右就能自愈。 持续时间较长

五脏之火,对症调理有妙招

病走熟路,人走一经。上火也分人的,有的人容易有心火,有的人容易有肝火……

所以,要治体内的这把火,就得先弄清自己上的究竟是什么火,才能正确下药。

01
心火旺——心烦易怒、心悸失眠

实火

实火除心烦易怒,心悸失眠外,还有反复口腔溃疡、牙龈肿痛、小便短赤、舌尖红等表现降实火:金银花水

虚火

常表现为手足心热、盗汗、悸烦不宁、寐少梦多等。降虚火建议:冰糖莲子汤

02
肝火旺——急躁易怒、头晕头痛
实火

除了典型症状外,还有眼睛红肿疼、口苦口干、小便黄赤、大便干燥、胁肋胀痛、乳房肿胀等。降肝实火,建议双花清火茶。

虚火

除典型症状,还有眼睛干涩、手脚心发热、内心烦躁、后半夜睡着的时候出汗、舌红少津等。食疗方:枸杞菊花茶。

03
胃火旺——口气味重、口干舌燥
实火

除典型症状,还有胃脘灼痛、渴喜冷饮、牙龈肿痛、大便干硬、舌苔黄腻等。

食疗方:山楂麦芽茶。

虚火

除典型症状,还有脘痞不舒、干呕、饮食量少、便秘、舌红少苔等。

食疗方:萝卜鲜藕汁

04
干咳少痰——干咳少痰、鼻腔发热
实火
除典型症状,还有发热、口渴、咳嗽、胸痛、咯黄痰或腥臭脓痰、咽喉肿痛、便秘尿黄、舌红苔黄等。食疗方:荸荠梨藕汁。

虚火

除典型症状,还有午后潮热、夜间盗汗、鼻腔干涩、咽喉干痒、口干舌燥等。

食疗方:银耳雪梨汤。

05
肾火旺——头晕耳鸣、盗汗遗精
肾火旺,常属于阴虚火旺的虚证,主要表现为烦热、头晕目眩、耳鸣,牙疼、口腔溃疡、腰膝酸软等表现。

去肾火,一般可采用“清补”的方法,如食疗方:猪腰汤。

参考文献:

马昆.北京中医医院延庆医院.五脏有火祛法不同.健康报/2018年/8月/8日/第006版

冯惠玲 禤影妍.广东省佛山市中医院.家庭医生报/2020-07-27

关于「上火」,

你还有什么想了解的问题?

你遇到上火都是如何解决的?

欢迎留言告诉益寿君哦~

如果你觉得本文有用,

记得点亮【在看】

(0)

相关推荐