道家之宝握固，每天5分钟，固命门之火，补肾中精气，睡得香！ / 四六文摘

练功前先宽衣松带,缓缓散步一会,一切世事漠不关心.练功姿势卧.坐.站均可(刚开始最好取坐.站势,因刚开始就用卧势易落于昏沉).如采用盘坐姿势练功,床上可先铺毯子,上加较软的棉垫,以让着床处的两腿足骨坐 ...

最近有一个朋友问我什么类型的ED最不容易好,或者是什么样的ED最严重,有什么方法可以知道自己有多虚?以及最虚的那种需要多长时间才可以好? 对于每个人体质不一样,所以每个人结果不一样,但是假如你身体底子 ...

在睡觉前的几分钟内,大多数人都在胡思乱想.玩手机中度过,可是你知道吗?利用睡觉前的5-10分钟时间练习"睡功",对身体好处难以尽数.据全真教龙门派十八代传人王力平老师说:" ...

春末夏初,气候多变.阴雨霏霏,人也打不起精神. 不少人会吃不香.睡不好.不良情绪说来就来.严重时,甚至还可能引发胸闷.失眠.胃痛等不适,女性还可见胸胁胀痛等问题. 中医典籍<黄帝内经>中说 ...

按摩耳朵补肾壮阳

<鲁府禁方>:聪耳四物汤 [处方]当归(酒洗)1钱,川芎1钱,赤芍1钱,生地黄1钱,石菖蒲7分,酸枣仁(炒)7分,白芷7分,木通7分,枳壳(麸炒)7分,青皮(去瓤)7分,荆芥7分,薄荷7分 ...

"雨歇晚霞明,风调夜景清.月高微晕散,云薄细鳞生.露草百虫思,秋林千叶声.相望一步地,脉脉万重情."初秋的夜晚,景色宜人,干爽清凉,于是便与家人一起带着孩子去我们这十八线的小城广场 ...

中国古代养生术多源于道家,民间广为传承的握固.叩齿.咽津.鸣天鼓四法,被合称为"道家养生四宝",常做可强本固肾,延年益寿. 点击加载图片握固道家养生的常用手式(如图),晋朝名士 ...

道家四宝:强肾固本!每天5分钟,温肾3小时,延年益寿道家四宝:强肾固本!每天5分钟,温肾3小时,延年益寿展开

道家之宝握固，每天5分钟，固命门之火，补肾中精气，睡得香！