每个人都知道，身体不会撒谎
4月过去，5月也过去了多半。
杭州的天气热而多雨，连续几个夜里下个不停，雨声中窗外的广玉兰开出大朵大朵荷花一样的花，看上去一尘不染，像从古代悄悄走来的大家闺秀。
清早，雨声中的鸟鸣也清亮很多，这些鸟或许比人类更懂得好雨知时节。
无需督促，每天锻炼，锻炼之后喝一杯油松花粉，已经成为固定的生活程式，不知不觉之间已经这样延续了811天，两年多了。
在这两年多时间里，亲人和朋友们带来的反馈都是让我内心安定，甚至有一点自豪和得意的感觉——他们越来越健康，我发自心底的高兴。
今天，还是特意把最近50天关于油松花粉的体验随手记，分享在这里。这已经是第15个阶段的记录了。时间：2021年4月1日-2021年5月19日。
2021年4月4日
天下一统，四海清明，这才是帝王与百姓最渴望的状态。既是节日又是节气的日子，恐怕唯有“清明”这一天吧？
在这一天，可以与不在世的亲人朋友借着一束花对话，可以与健在的亲人朋友小酌一杯借酒抒怀，有值得怀念和想念的人，于人于己都是幸福。
今天是塞上松品牌油松花粉体验第766天。
前天想起叮嘱一个兄弟要坚持喝油松花粉，不要间断，纯天然的油松花粉补充营养不会收到立竿见影的效果，有如春雨润物潜滋暗长，到秋天才会看得见收获。
跟大妹视频，手机在外甥女、老妈、老爸手中转换，问到家中油松花粉还剩多少，老妈王顾左右而言他，说你爸的头发又黑了不少，老妈自己的头发除了鬓角稍微有些白，别处头发也都还是黑的，比村里好多同龄人的头发看上去好多了。
大妹说坚持喝了这一段时间松花粉，洗头时候觉着头皮屑确实少了不少，关键是感觉精神头儿好了，干一天活儿不再觉得那么累。她说不知道这是不是喝松花粉的作用，我跟她说你继续喝下去就知道了。
睡前日记中把这些鸡毛蒜皮潦草记录了一下。
清明时节，越发觉得家人身体健康才是平淡庸常的人生里难得的满足和幸福。
清明，祝愿所有亲人朋友神清目明。
2021年4月6日
大运河边绿化带上有一种茶花，紫红，大朵，蠢蠢的，花期特长，大概已经持续两个月了吧，还在开放。
久了，虽不至于生厌，也终于无视而过。再想昙花一现之所以惊艳，还不是因为生命短暂！于昙花而言，生命短暂是一种稀缺，所以打动人心。
第一次看到纯白的杜鹃花，此刻，纯白比红更加鲜艳，想想也同样是因为见惯了红色，白才显得罕见，心理感觉上更加养眼。
这些花朵，让我又想起滚滚红尘之中摩肩接踵的红男绿女，到底是谁第一次使用了“红男绿女”这个词？为什么不说“绿男红女”？是因为一个“绿”字容易让男人心虚吗？
今天是塞上松品牌油松花粉体验第768天。
春去夏来，又快到塞上油松花开季节了。油松花的花期也很短，花开之后，一阵风吹过，油松花粉随风传播到很远的地方。这让油松花粉的采集非常困难。
塞上松品牌油松花粉历经十数年摸索研究，开创了人工采摘松花穗、利用特制大棚人工晾晒取粉技术。
过程说起来简单，其中需要克服两大“经验”难题：
第一，需要精准判断油松花穗的采摘期。采早了花穗含水率太高，晾晒后出粉率太低，会直接导致采摘成本过高。另外，采摘过早，花粉发育不完全，影响花粉品质。油松花穗采摘，需要掌控在花穗即将开放的1-2天内，这需要在油松花期内每天巡视花穗发育状况，一旦进入可采摘时间段，第一时间采摘运送到晾晒基地的大棚内。如果错过这个机会，一场风过后，油松花乘风开放，花粉随风而散，再想采摘取粉只能等待来年。
第二，必须严格按照晾晒程序晾晒，不能有丝毫马虎。如何控制晾晒大棚的温度、湿度，如何控制通风、翻晒时间，都有严格要求。一旦控制失误，前功尽弃。
这是油松花粉人工采摘晾晒的两个关键。油松花粉完成晾晒收集之后，剩下的就是整个加工破壁和灭菌、包装等技术环节了。这个不需要细说，都有严格的行业标准，按标准一丝不苟执行即可。
油松花粉的人工采摘、晾晒，保证了消费者最关心的一个核心问题：确保油松花粉的纯天然特性。
塞上松品牌油松花粉自供原材料，每一粒油松花粉都来自远离公路和居民区的深山油松林，大棚晾晒，封闭环境，保证原材料无污染，无杂质。
塞上松品牌油松花粉从原材料到成品，全程无任何添加，因为纯天然，所以每一袋每一罐，甚至每一口油松花粉都可能有稍微不同的口感，这一点也刚好是判断松花粉有无添加的方法之一。说白了，只有添加剂才可以确保口感标准化。不用说，你懂得。
人生苦短，没有什么比自己和亲人、朋友的健康更重要。
2021年4月16日
对光影的感知和把握，既要借助于摄影师敏锐的心和眼，还要依赖于运气。一幅绝美的摄影作品问世，既是摄影师才华与用心的结果，也是天意。
幕里幕外，都是滚滚红尘，芭蕾舞者面对的舞台是整个人生，难免有落寞和孤单。但这一切与钟爱相比，都不值一提。
俄罗斯摄影师Xenie Zasetskaya（谢尼·扎塞斯卡娅）这幅《芭蕾舞者》，给我的感觉就是绝美。
光影与构图浑然天成，真正的美，不需要任何废话来诠释，只需要用心和眼睛静静感受。运气好的话，你会在这个过程里与摄影师摁下快门那一刻的心情相遇。
读一幅照片或者一幅画，也是阅读。光与影，是与文字绝然不同的表达，也比文字表达更难以把握。抛开艺术，又有多少人可以把握自己呢？抛开心事，又有几人可以把握自己的身体呢？
今天是塞上松品牌油松花粉体验第778天。
看到有越来越多的人因为我不厌其烦的“宣扬”，开始读书和健身，我真的挺开心的。这让我忍不住再次引用翁贝托·埃科说过这段话：
我认为这段话说得太好了，谁读懂了，谁幸运。
读书，健身，补充营养喝油松花粉。做好日常三件事，相信坚持的力量，自己掌控自己。你也可以！
2021年4月21日
无意间翻到315天前的随手记录，才发现时间消逝得太快了。
简单盘点一下，虽然没有特别大的收获，却也雷打不动的保持了读书和锻炼，毕竟，身体是革命的本钱，很多事很多人还没能给出答案和差强人意的答复，身体和心智都不能残。
今天是塞上松品牌油松花粉体验第783天。
亲身验证了坚持锻炼身体和坚持喝油松花粉带来的好处，一言难尽，也亲眼见证了父母、妹妹、孩子和同学、朋友们因此而来的巨大改变。
还是那句话，除了健康是自己的，别的几乎都是身外之物。自己和亲人的健康，才是所谓幸福和未来的基石。
希望每一位亲人和朋友都健康。
2021年4月28日
读这篇短文，最让我感慨的是“偶尔”两个字。每当孩子又喝垃圾饮料或者又吃垃圾食品的时候，总会听到这样一句——偶尔喝一次没事儿，偶尔吃一次没事儿，又不是经常喝经常吃。猛然听上去，找不出反驳的理由。偶尔，就成为放之四海而皆准的通行证。
不用我说什么，这些司空见惯的事情每天上演。有多少“偶尔”最后成为习惯，成为理所当然。不论孩子和大人，都在这种理所当然中成长为不折不扣的熊孩子和巨婴。
希望我的感触能够给喜欢拿“偶尔”打马虎眼的人带来一些思考和警示。
今天是塞上松品牌油松花粉体验第790天。
790天不间断的坚持下来，这多少也有点小自豪。这种坚持不是偶然为之，而是开始那一天就真正明白了什么最重要，什么无关紧要。
除了自己和家人的健康，还有什么更重要的事呢？
2021年5月2日
听话要懂得听话里的潜台词，也就是弦外之音才是表达者表达的重点。我们常说心理素质强大的人不容易被洗脑，我的理解是这个人思想强大，凡事可以看得通透，不会被表面现象迷惑，任何话在他听来，一下子就听懂话里话外表达的核心。
另外，思想强大的人一般不会有贪图小便宜或者异想天开满脑子天上掉馅饼的心理，这也是不容易被洗脑的一个重要因素。
今天是塞上松品牌油松花粉体验第794天。
开始进入夏天，天气不知不觉就热了起来，说来就来的雨，让天气显得更加扑朔迷离。
再一次跟初次体验杭州天气的朋友说起江南的潮湿，朋友们一致认为太潮湿了，受不了。我说我并没有感觉到杭州有多潮湿，这可能跟我一直坚持喝油松花粉有关。
当然，这是我自己的体会，只是不知道如何来证明这其中的道理。因为我想来想去，没有别的原因会促成这样的事实。
我也曾问过达哥，是不是有类似的体会，他也是很肯定的回答。
但愿有一天，油松的生命密码能够被人类完整准确的破译出来。那时候，也许才是油松真正造福人类的时候。
2021年5月7日
人云亦云和随波逐流一直都是司空见惯的事，这就让坑蒙拐骗有了足够存在的土壤，骗子们骗得心安理得，被骗的也近乎心甘情愿。
对一件事情的认知，如果缺少常识，且又自以为是固执己见，结果往往掉坑入套。这种例子随处可见……
有些人仅仅凭借道听途说来的只言片语，就自诩为专家、大师，不仅误人误己，有时候还会害人害己。
还是那句话，空闲多读书，读禁得住推敲的书，让自己从书中汲取营养，丰富和提升自己的认知，从而避免陷入乌合之众的阵营。
今天是塞上松品牌油松花粉体验第799天。
昨日与老妈通话，说艳红（我大妹）自从坚持喝油松花粉之后，感觉不论做什么体力都比原来好多了。
大妹之前也有尝试，却因为油松花粉纯天然的松香味道而放弃，直到三个月前又在我和老爸老妈共同的建议下开始跟老爸老妈一起坚持喝。
除了老妈所说的更有力气，艳红之前严重的头皮屑，也终于得到极大改善。
其实，这些改变都是无数坚持喝油松花粉的人翻来覆去亲身体验过的现象而已。也包括我自己的体验。
2021年5月11日
提升阅读速度，有一条捷径——多读，多读，再多读。对照这篇短文的观点来看，多读，即便没有思考，也还是胜过不读，长期坚持阅读，终归是一个由量变到质变的过程。当然，按照短文作者观点，阅读同时进行思考，收获自然会更大。这也是我一直喋喋不休所倡导的——多读，多思考，多记录。
我除了对阅读思考记录有一种近乎执念的坚持之外，还一直在坚持锻炼身体，时刻关注自己营养、免疫力状况。
这些其实都是紧密关联在一起的，它们之间互相作用和成全，是一个正向循环，一个人因此才得以安定、平和、健康，也因此越来越通透、深刻、睿智。
今天是塞上松品牌油松花粉体验第803天。
类似随手记下的体验记录保守估计也有5万字以上了，里面记录了自从和家人一起开始补充油松花粉以来的所有身体改变，以及因此带来的关于健康与生活方面的思考。
这个过程刚好暗合了这篇短文的主张，经历多了，不论是读书还是思考，不论是记录还是锻炼，都会在某个无意间遇到来源与出处，换个方式来说，就是遇到更好的自己。
阶段记录，点击链接阅读 ↓
2021年5月19日