女人身体虚弱吃什么补？

女性身体虚弱可见于气血不足、脾肾不足、肝肾亏虚、心气阴两虚所出现的神疲、乏力、气短、心慌、腰膝酸软、食欲不振、月经量少、手脚发凉等症状。可改善饮食结构，可补充富含维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐、矿物质、蛋白质等营养物质的食物。如牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、鱼虾以及新鲜蔬菜和水果等。也可结合自己的具体症状，采用中药调理身体。