重要地最简单最快捷提升阳气是姜与热毛巾？

正气阳气来源起源于日常健康生活习惯、完美饮食结构方式、良好心理素质行为等，提升阳气需求重视下列因素特点。

1.提升阳气最简单最快最重要是姜与热毛巾。

2.运动再补能量，以及睡眠、心情释压、身心愉快等有利特色充分发挥利用。

3.药性，按摩，功能体操等，好环境，阳光晒太阳等因素 ，以及提高适应能力及促进气血循环作用。

4.刺激及酒等良好特色利用，促进改善代谢分泌功能特色。

5.慎避时邪与文化精神修为建议长期性稳定。

6.居住空气流通，寒热适宜，防治疾病，治未病。

7.生理生活习性行为等功能属性具备温煦性因素。

完整完善组合，稳定精血守成，阴阳气血调和完善统一，提高肺脾后天宗气、精微营养功能阳性、机体阳气属性，并加强肝肾阴阳调和统一性，有益于生命阳气、气化活力活动充分发挥利用。

阳气正气的功能正常发挥稳定，需求气血津液真精之阴功能的支持维护。

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作者 罗占光 中医生。