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主角:晚上睡不好,第二天就没精神做什么了.如果长期失眠,身体会越来越累.长期失眠,身体平衡会被打破.严重的话还可能导致精神衰弱,精神恍惚,直接严重影响你的生活.失眠不仅仅是因为压力,很可能是因为体内矿 ...
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这都会决定你的睡眠速度?快看看吧
科学合理的睡眠,一定要有规律,不要熬夜或少熬夜.但有的人熬夜成瘾,偶尔熬夜会影响第二天的工作状态和工作效率.但长期熬夜的话对身体的危害是非常大的. 那要想入睡快,保障身体健康,富硒姐姐建议大家睡前做好 ...
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冬天到了,巧用身体的这个“开关”,温暖自来
团队导师 国家中医药领军人才"岐黄学者".岭南名中医.广东省名中医.广东省中医院妇科主任医师 王小云 忽冷忽热的换季时节容易生病, 不过不要慌, 接下来就为大家送上 一份冬季降温保 ...
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“上病取下,百病治足”,预防疾病,一次双脚拍打,胜过十次泡脚
人体各器官在足底的定位,就是这些器官在足底的反射区.在反射区出现的生理变化和病理变化的阳性反应物,就是治愈疾病的特效治疗点,也叫作足底的生命密码. 一.脚--人体健康总根人有四根,分别是鼻根.乳根.耳 ...
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正确拍打双脚,胜过十次泡脚
中医有一句话:"筋软一寸,寿增十年".人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿! 把脚部的筋揉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气. 如何把脚部的筋变 ...
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一次双脚拍打,胜过十次泡脚,在秋冬天更需要,因为...
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一次双脚拍打,胜过十次泡脚
中医有一句话:"筋软一寸,寿增十年".人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿! 把脚部的筋揉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气. 如何把脚部的筋变 ...
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一次双脚拍打,胜过十次泡脚,在冬天更需要~
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一次双脚拍打,胜过十次泡脚!脚部的筋越软,人就越长寿!
我们总说要经常泡脚,多泡脚有益健康,人也会更长寿,其实还有一种方法效果比泡脚还要好,那就是拍打我们的脚部,一次双脚拍打,胜过十次泡脚!脚部的筋越软,人就越长寿!那么到底怎么个拍打法呢? 为什么拍打双脚 ...
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养生之道(图解)一次双脚拍打,胜过十次泡脚!脚部的筋越软,人就越长寿!
一次双脚拍打,胜过十次泡脚!脚部的筋越软,人就越长寿! 寻医问药网关注2021-01-22 11:05我们总说要经常泡脚,多泡脚有益健康,人也会更长寿,其实还有一种方法效果比泡脚还要好,那就是拍打我们 ...
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一次双脚拍打,胜过十次泡脚,在秋冬天更需要!
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