宝宝睡觉时3件事家长不能做，坑娃又害娃，中招及时改
莉莉（化名）的宝宝1岁多了，最近不知道是天气阴晴不定还是什么原因，宝宝总是睡不安稳。要么是醒来大哭、要么是翻来覆去、要么是踢被子、要么有点咳嗽，白天一切都是好好的。去医院检查了医生没发现什么异样，只是让家长多观察，有明显不适再来看。
莉莉害怕宝宝真拖出什么病来，为了以防万一，莉莉趁着天晴把家里全部清扫了一遍，被子枕头什么的都洗了晒了。把给孩子前段时间买的娃娃也洗了，晚上睡觉时宝宝想抱着娃娃，莉莉没让，结果那个晚上还真就奇迹似的宝宝睡得特别好，没有出现各种睡眠问题。
这让莉莉觉得特别惊讶，突然想起前段时间看过一篇报道说“劣质娃娃会危害孩子的身体健康”。莉莉这才恍然大悟，自从买了娃娃，宝宝天天晚上要抱着睡。搞不好宝宝这段时间睡眠出现问题，还咳嗽说不定是娃娃惹的祸，想到这，莉莉立马把娃娃扔掉了。
宝宝睡觉不安稳，多源于3个原因，最后一个原因易被家长忽略
春天是一个万物复苏的季节，同时也是个不稳定的季节，很多宝宝在这个季节容易出现身体上的不适。首先反映在宝宝身上的就是出现各类睡眠问题，不仅宝宝睡不好，大人的作息也因此被混乱。宝宝睡觉不安稳，多源于3个原因，最后一个原因易被家长忽略。
睡眠环境引起的不适
当宝宝晚上出现睡不踏实、爱翻来覆去、易醒哭闹等情况时，家长首先要考虑是不是宝宝睡眠环境不舒适引起的。比如盖得太多、被子太厚重、太挤、被子太过于潮湿等等，引起宝宝感觉不适从而出现各种睡眠问题。
身体不适
当宝宝从好的睡眠习惯突然变差时，排除睡眠环境影响，家长则要考虑宝宝是不是出现身体不适了。特别是春秋季节交替时，宝宝很容易生病，家长需要多加注意，引起警惕。
外在因素影响
影响宝宝睡眠的不仅是睡眠环境和宝宝生理性需求，还有很多外在的因素同样会引起宝宝出现各种睡眠问题：
宝宝睡前玩得太兴奋；
宝宝睡得太晚；
身边有影响宝宝睡眠的物品：如劣质毛绒玩具、有异味的物品等等。
宝宝睡觉时3件事家长千万不能做，坑娃又害娃，中招及时改
睡觉对人有着重要的作用，对孩子来说更是如此。保障宝宝睡眠质量对他们的成长发育尤为关键，所以在宝宝睡觉时这3件事家长千万不能做，坑娃又害娃，中招及时改。
穿太多盖太多
春季是个说冷不冷、说热不热的季节，一不小心宝宝就容易生病。有些家长为了避免宝宝生病，常常会给宝宝穿一些衣服还盖很多被子，以防宝宝踢被子。这样的做法不仅会让宝宝更喜欢踢被子，还会造成宝宝睡眠质量低下，真可谓坑娃又害娃。
在床上放太多杂物
有些家长不太爱收拾，喜欢在床上堆积各种杂物，比如宝宝的尿不湿、宝宝的玩具、甚至还有一些毛绒玩具等。这些看似不会对宝宝睡眠造成危害，但是如果遇到劣质的则很容易给宝宝带来潜在危害。而且床上堆积的东西多，宝宝在睡眠中会觉得非常拥挤，影响睡眠质量。
扰乱宝宝睡眠
有些家长过于焦虑，常常会在宝宝熟睡的时候干如下这几件事：
①半夜里给宝宝换尿片；
②半夜里弄醒宝宝喂奶或是上厕所；
③半夜里把睡歪的宝宝搬正。
这一系列的操作不仅会扰乱宝宝本可以继续的睡眠，还容易把高质量睡眠变成低质量睡眠，得不偿失。
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