春夏换季孩子易生病，做好这几点提升免疫力！

五一节临近，虽然已经接近立夏，但我们这边的气温依旧时高时低，阴雨绵绵，身边不少孩子都出现了伤风、腹泻、过敏等疾病，我家孩子所在的幼儿园已经有好几个小朋友请假了。我也很着急，生怕孩子也在这个气候里中招感冒，为此我在带孩子体检的时候请教了医生，医生提醒我注意提升孩子免疫力，免疫力强大了，孩子自然就能更好的抵抗外界环境的变化与挑战。

1.穿衣篇

建议做好“三暖二凉“。三暖，即背暖、肚暖、足暖；二凉即头凉、心胸凉。对于三暖主要就是保护脾胃部，避免孩子出现消化不良、腹泻等的情况的发生；此外，脚部神经和穴位集中，因此脚部的保暖很是重要。二凉要如何做到呢？“头凉”指的是需要保持头部的散热，春季来临，气温回升时已经不适宜戴过于厚重的帽子，不然，闷热可能会让孩子感到发闷、头昏。“心胸凉“并非指脱去太多衣物，而是指保持心胸的凉爽舒适，避免在活动时过多的衣物压迫到孩子胸部，引起呼吸不畅等问题。

2.饮食篇

健康良好的生活习惯能为我们筑起抵御病毒的一道屏障，因此平时选择一些富含维生素的食物，可以让孩子少生病。建议多吃些白萝卜、青椒、西红柿、卷心菜、油菜、芹菜、柑橘、草莓等富含维生素C的果蔬。

春季气候多变，很多时候温度依旧较低，人体为了御寒就要消耗一定的能量来维持基础体温，而蛋白质不仅能产生热量，还能提高人体的免疫力，并且蛋白质还是人体的防护卫士，保护人体的健康。想要及时补充蛋白质，可以给孩子喝些优博小象派安护儿童奶粉，它来自有着21年历史的圣元优博，其乳铁蛋白含量高达100mg/100g，乳铁蛋白也被称作健康的”第一道免疫防线”,对器官组织表面黏膜免疫系统的发育非常有益。而奶粉中添加的益生菌，也可以呵护肠道，帮助营养更好消化吸收。

儿童在春季生长最快，蛋白质能促进人体各组织器官的发育，为儿童的快速成长提供营养保障。所以一定要抓住关键时节，为孩子补充蛋白质，帮助宝贝强壮体质！最后，带上孩子一起向着大自然出发，去探索美好的春日风景吧！