​蒙古拳“口劲”

“口劲”是蒙古拳的核心功法，可练出脊柱在动中（上下前后左右）六面螺旋劲从口中发出，有攻守合一、守中用中之妙用，故称“口劲”。师祖王俊三在临终前，反复叮嘱其子王喜安先生：“口劲不能忘，要反复练习”。经常练习“口劲”会形成胸空腹实，丹田盈满，气流滚动，从而达到在运动中能够以头领身、以身催手、以身带步、身法灵活多变的功用。

一、练法：

双脚分开，脚尖向内，脚跟外横成内八字，吸气同时双手掌心向内如抱物，拇指内扣拧劲经肘达肩，肩沉扣内前裏劲，头上前领起全身之劲，拔起全身齐起，脚跟离地，头上顶前领与奴手内拧下按外撑形成二争对拔之功用，全身紧到不能再起时呼气，脚跟落地，全身放松，目视前方。（图：1）

承上势，以头领身，身带腿重心右移，左脚移到右脚中间，右手到右耳，掌心向外，指尖斜向下，左手到左胯上，掌心向内，目视前方（图：2）

承上势，以头领身，身带腿重心左移，左脚上半歩，随上右脚过左脚一步，追上左脚提起，脚尖向下。左手到胸前，掌心向内，五指到喉前，右手到胸前，指尖向上，目视前方。（图：3）

承上势，以头领身、身带腿重心左移，左脚落地上，随追上右脚—步，左手从喉，五指向下，掌心向内、向前下插。右手到胸前，指尖向下，目视前方。（图：4）

承上势，以头领身，身带腿重心右移，左脚上半步，随上右脚过左脚一步，追上右脚提起，脚尖向下。右手到胸前，掌心向内，五指到喉前，左手到胸前，指尖向上，目视前方。（图：5）

承上势，以头领身，身带腿重心右移；右脚落向前地上，随追上左脚一步，布手从喉，五指向下，掌心向而，向前不插，左手到胸前，指尖向下，目视前方。（图：6）

二、功用：

常练此势，不仅可使丹田气盈，而且可练出脊柱在运动中的上下前后左右六面螺旋发力，有攻守合一、守中用中之妙用，从而达到实战时击敌于防不胜防的神用。

整理/仵锋 马雷石 演练/孔令闯