医师分享：湿疹不忌口，坏了医生的手

对于皮肤病来说，很多时候忌口甚至比吃药还重要。

有一个慢性湿疹的女性，全身泛发性湿疹，很多地方的皮肤已经明显增厚，每天晚上瘙痒难忍。治了一段时间，总是时好时坏。

我就追问她，有没有好好忌口。她的老公悄悄地告诉我，她一点都没忌口，想吃什么吃什么，还经常吃辛辣的。我实在没办法，只能非常严肃地吓唬她，再不忌口，下次治疗就多扎几针，同时让她老公监督她，可以随时给我打小报告。

结果，一周之后，她的湿疹明显好转，她自己主动报告，上周真没乱吃。

湿疹不忌口，坏了医生的手。

湿疹须忌口的食物：

✘ 生冷水果、果蔬：损伤脾阳

✘ 海鲜、发物、太甜、厚腻食物：妨碍脾胃运化。

✘ 辛辣热性食物：增加湿热

✘ 茶、饮料、咖啡、酒：容易诱发瘙痒

生活习惯注意：

✔ 洗澡次数降下来，严禁使用搓澡巾，洗澡水温度千万不可太热，略高于皮肤温度即可，淋浴足以，一定不能泡澡噢。

✔ 保证足够的睡眠，十一点半之前就睡觉，十一点是皮肤修复的黄金时间。

 / 湿疹日常保健方法，血海曲池闪罐 / 

血海，屈膝时在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。曲池，位于肘横纹外侧端。

取穴方法：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

方法：可在肺俞、风门闪罐的基础上，在血海穴闪罐，方法同上。

肌表腠理素虚，加之身体留有湿邪，湿性粘滞聚于肌腠，影响卫气宣发，营卫失和，血行不畅，感受风邪，风、湿、血搏结充于肌腠，浸淫肌肤发为湿疹。“治风先治血，血行风自灭”，血海可治血调血，主治虫积，风湿痒疹；可止痒祛风活血。曲池为手阳明经合穴，与血海相配，可增加驱风之效。

 / 皮肤“止痒三角区”——血海穴、百虫窝、曲泉穴 / 

如果皮肤过敏瘙痒难忍，涂药膏又怕产生激素依赖症，可以在膝关节内上方的止痒三角区内走罐，这个三角区内有三个穴位：肝经的合穴曲泉穴，脾经血海穴，经外奇穴百虫窝。

由于肝主藏血，脾主统血，所以曲泉与血海配合，可以共同起到养血的功效，血行风自灭，养血便可祛风止痒。百虫窝是止痒的经验效穴，在足太阴脾经的循行线上，具有活血止痒的功效，可以配合血海迅速止痒。

如果不方便走罐，也可以分别点按[擦热，或刮痧]三个穴位，同样可以达到祛风止痒的功效。

百虫窝快速取穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端向上3寸处。

曲泉快速取穴：位于膝内侧部，屈膝内侧横纹端，当股骨内上踝后缘，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处。

医师介绍-申莉丽

程氏针灸第五代传承弟子

主治医师，医学硕士，毕业于北京中医药大学，从事中医针灸临床工作十年，跟师程凯学习程氏针灸十年余。

擅长运用程氏四部调经治疗：月经失调、痛经、闭经、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病；面部微针治疗：损美性疾病，如痤疮、色斑、面色暗黄等；运用程氏三才针法结合穴位埋线治疗：肥胖、脂肪肝、颈肩腰腿痛、湿疹、失眠、带状疱疹、便秘、腹泻等常见病。

运用梅花针配合小儿推拿治疗：儿童近视、弱视、远视、散光等；擅长小儿推拿改善：儿童体质、积食、便秘、咳嗽等。

出诊地点：北京大诚中医针灸医院（医保定点）

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