高血压的3个“祸首”被揪出！排在第一位的，很多人都“上瘾”

服用降压药会有副作用？

一直以来，对于“降压药”的争议始终在高血压患者之间从未断过，也让不少患者对降压药感到怀疑，纷纷抵触降压药，甚至还可能会抗拒吃药。

而早在4月份，英国科研人员就曾透露一个降压药的争议点----长期服用血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）类降压药，也就是普利类降压药，可能会增加肺癌的风险。

消息一出，让不少高血压患者表示担忧，那咱们还敢再吃降压药吗？

《柳叶刀》最新的研究：

长期吃降压药会有哪些风险？

《柳叶刀》为此更新了最新一篇文章，这篇文章经过多个权威机构，同时收集了53年相关随机对照进行研究。

通过覆盖了26万高血压患者，结果显示：这些降压药并没有显示出有致癌风险，也没有明确的临床结果显示，降压药会有致癌风险。

什么样才算高血压？

临床上将人体的血压被分为收缩压和舒张压，收缩压的正常范围应该在120mmHg以下，舒张压高则在80mmHg以下。

若是发现收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg，并且在非同日测试3次的结果都是这种情况，就有可能患上了高血压。

大多数患者发生高血压是因为受到遗传、不良生活习惯以及环境、疾病因素影响，以生活习惯为例。

生活中若是长时间摄入过量的盐分，就会使身体里面的钠元素升高，血液因此变得粘稠，血管壁变厚，血管的弹性下降，变得越来越硬，威胁到人体健康。

不想被降压药束缚？

那劝你远离高血压的元凶

很多人认为，盐吃多会引发血压飙升。但事实上，盐并不是引起高血压的罪魁祸首，在高血压的元凶之中，排在第一位的是很多人“上瘾“的事情。

第一位元凶：喝酒

生活中有很多人都被称为“酒鬼”，这不是因为他们真的是鬼，而是因为他们喜好喝酒，平时经常大量嗜酒。

人长时间的喝酒，不仅容易引起酒精性肝炎、脂肪肝，还会使血管长期受到酒精的刺激，发生过度扩张的情况后形成高血压。

无论是红酒、啤酒、白酒里面都含酒精，这是世界上非常常见，也是最大的一种精神活性物质之一，长期喝酒的人非常容易染上酒瘾。

尤其是喝酒量比较大、频率比较高的人更容易喝酒成瘾。

为了避免这种现象，建议大家平时最好是少喝酒或者不要喝酒，不要让酒精这种高血压的罪魁祸首侵犯自己的身体。

第二位元凶：遗传

临床统计，大约有60%的人都是因为受到了家族遗传引起高血压。

尤其是直系长辈之中，患有高血压的人更要关注自身的血液健康，最好在家中常备血压计，定期监测血压值发现血压有增高的迹象，就要通过饮食和运动来调养身体，降低血压。

发现血压值居高不下的情况下要及时到医院检查，请医生进行相应处理。

第三位元凶：年龄

年龄衰老是任何人都无法预防的一件事。

人在逐渐衰老的过程中，身体的器官也会随之老化，各大器官的功能会变得越来越差，尤其是心血管功能下降之后，就比较容易引起血液流动的压力增加。

为了避免这种情况，进入了中老年之后，大家就应该加强身体的保养，在饮食上要以清淡易消化的食物为主，多吃有利于调控血压的绿色蔬菜以及水果。

在生活上也应该加强体育锻炼，锻炼的过程中可以促进人体血液循环，有助于调控血压、血脂。

当然，在生活之中高血压不仅仅只有以上三种发病因素。

如果长期服用激素、止痛药或者避孕药，也会对血压造成影响。

还有的人平时不注意养成良好的生活习惯，身体过度肥胖或者患有糖尿病、甲状腺疾病、肾脏疾病也会导致血压升高，引起继发性高血压。

只有及时改善生活习惯以及治疗原发病，才有机会使血压恢复正常。