春季过敏食疗早预防

前言

冬天马上就要过去啦，我们马上就要进入春天了~春天到了，百花盛开，非常的美丽，可是也同样存在着一些隐患。

各种花的花粉会在空气中形成致敏原，导致一些具有过敏体质的人过敏，出现鼻炎，打喷嚏，皮肤瘙痒出疹等一系列过敏反应。

在服用药物的同时，专家提出，春天常吃四种食物也可抗过敏哦，下面就随小编一起去看看吧~

1、蜂蜜

专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮 喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

2、大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过 敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。方法为:

①红枣 10 枚，水煎服，每日 3 次。

②生食红枣，每次 10 克，每日 3 次。 ③红枣 10 枚，大麦 100 克，加水煎服，日服 2~3 次。以上均服至过敏症状消失为止。

注意哦，大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。

3、金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效 地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。

4、胡萝卜

最近，日本专家发现胡萝卜中的β- 胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。日本专家通过实验鼠 研究发现，β- 胡萝卜素能调节细胞内的平 衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

结语

大家都学会了吗~但是，食疗仅仅可以作为一种辅助的抗过敏的方法，主要还是应该以药物治疗为主，同时要避免接触花粉，如果外出，务必带上口罩，以隔绝致敏原。

参考文献：李娅，云南档案，2011.03