退休医师：养肝的“榜首”找到了，不是猪肝，若爱吃，肝会感谢你

肝在人体中起着作用是非常重要的，同时也是人体中非常脆弱的一个部位之一，如果当肝发生病变了，那么身体的健康也就会一步一步的瓦解。

案例说明：

小张，今年32岁了，平时工作非常的忙碌，每次下班基本上都到十一二点的时间了，然后回到家之后洗洗涮涮，再吃个宵夜，有时候睡觉基本上都到一点钟了。最早的也差不多也在12点，而且在睡觉前小张非常喜欢玩会儿手机，每天晚上几乎都是凌晨两点左右才睡觉的。

长期熬夜导致她的精神状态特别差，不仅黑眼圈特别严重，而最近的一段时间，小张也出现了口臭。

刚开始的时候她觉得，口臭可能是跟自己吃了什么难闻的食物有关，于是刷牙之后，发现口臭并没有完全的缓解。并且身边的朋友都说她有口臭，她感觉到非常的郁闷，于是去医院口腔进行了一次检查。

在口腔科检查完之后，医生建议她去肝胆科去检查一下，她也感觉到非常纳闷，为啥口臭要去检查肝胆科呢？

半信半疑的她，进入肝胆科，进行检查治疗之后，才发现她已经出现了早期的肝硬化，医生建议她在生活中一定要多注意，否则肝硬化就会持续加重。

身体出现两种异常，可能是肝向你求救，需要及时的注意。

一、口臭发现

很多人觉得口臭应该是口腔内的问题，其实并非如此。肝在人体中起着排毒的作用，如果肝功能出现异常之后，那么口臭也就会比较严重，主要的原因就是由于体内的氨气和氮气无法排除体外，通过消化道排出体外之后，也就形成了严重的口臭。

二、皮肤发黄

肝功能出现异常之后，体内的代谢水平也就会在不断的下降，雌性激素也就会过量的分泌。导致总胆红素的分泌过高，进入血液中，而堆积在皮肤表面，也就形成了皮肤发黄的情况，比较明显，如果出现这种情况，需要及时的注意，可能就是由于肝病已经来临了。

退休医师：养肝的“榜首”发现了，不是猪肝，若你爱吃，肝会感谢你。

很多人都说经常的吃猪肝能够养肝，吃什么补什么，这句话其实并没有任何的科学依据。而且现在的猪肝，都含有非常多的化学元素，进入体内之后，不仅会导致体内的总胆固醇水平升高，而且也不利于身体的代谢和排毒。

养肝的“榜首”：硒芽五梅

硒芽五梅含大量的五味子提取精华和麦芽硒，两者都是用以养肝的，通过现代技术结合在一起。两者配合有着良好的协同能力。

根据《金匮要略》记载，硒芽五梅将硒和五味子中提取的木脂素、类黄酮、五味子酸结合在一起之后，可以通过拮抗多种有毒重金属物质（如：汞、铅、苯、砷等）和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害，抵抗病毒，遏制肝病恶化。并且去除肝脏中自由基，提升肝脏的抗氧化能力，疏通肝气，生津护肝。

经常补充硒芽五梅，对已经出现的损伤的组合有修复作用，提高肝脏的解毒能力，抵抗力强，稳定转氨酶，保养好肝脏，让肝脏不容易出现损伤。

除此之外，生活中，还需要注意两件事儿。

一，保持良好的睡眠。

长期熬夜对于身体的伤害是非常大的，建议在日常生活中，保持一个良好和充足的睡眠，对于养肝来讲是非常有效的。

二，运动也是必不可少的。

长期的运动，能够有助于肝内的代谢和排毒，并且还能够减少脂肪肝的出现，运动能够动用体内的脂肪进行代谢和排毒，也就减少了脂肪肝的风险。