UC头条：关于延长寿命的十五点思考（风材）

关于延长寿命的思考

1.人类寿命每一次飞跃都来自科技进步，上一次和抗生素普及有关，这一次则会是维B3衍生物（辅酶），很多人都在推荐NMN，如果你热爱冒险，不妨一试。

2.比起长寿，可以反过来思考，如何避免过

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早的死亡。数据表明，一个人死于心脏病概率是1/3，死于癌症概率是1/4，而飞机失事的危险概率是1/4000。最应该做的是避免死于心血管疾病和癌症。预防心血管病，最应该做的就是立即戒烟，每周规律的运动。

3拥有资源的人会越来越长寿。无论是通过注射年轻人的血液，研究脑机接口，注射干细胞，冷冻自己，还是服用长生药，大概率情况在向有利的方向发展，局部的失控只会使整体更优。

4.霍金曾提及:“基因工程技术可以创造出一种新的超级物种，而这项技术最先会被富人掌握，他们会花钱推进研究，并且让自己的后代们进行基因改造。从而创造出具有更强抵抗力、抗病性、智力高、寿命长的人类，我相信，在本世纪，人们将发现如何改变人的智力以及包括攻击性在内的本能。”5好消息是，普通人也可以长寿，但需要付出更多的意志力。比如规律的休息、饮食、运动，戒烟，戒酒，戒糖。

6.2017年12月， Cell Metabolism上发表了一项来自哈佛大学的研究发现:间歇性禁食，有助于保护线粒体，促使线粒体网络稳定，把细胞保持在“年轻”状态，从而减缓老化过程，延长人的寿命。

7比起长寿，更重要的是思考为什么要长寿。卢梭说:“生活得最有意义的人，并非最长寿的那一个，而是对生活最有感受的人。”每天重复的活到100岁和乔布斯56岁的高密度人生体验，你会选择哪个？

8不朽的生命不是来自不朽的身体，而是利用生命给予你的短暂机会，创造出那些能够超越你的身体的不朽之物。

9生命是一个信使，我们的肉体是他胯下的奔马。一匹马累了，死了，信使不会为它停留，而是在驿站换上另一匹马，继续往前飞奔。我们速朽的身体被生命的信使奴役，榨干用尽而抛弃，但是我们的基因会通过我们的后代而永生。

10.道金斯在《自私的基因》一书中提出了“模因”的概念，其含义是指“在诸如语言、观念、信仰、行为方式等的传递过程中，与基因在生物进化过程中所起的作用相似的那个东西。

11大部分人通过基因使借助子孙实现永生，少部分人通过他人传承自己的模因而不朽。12.基因很重要，比如查理.芒格从家族那里继承到了长寿基因，在当地他的家族以长寿闻名。

13当你能够不生不灭、不垢不净、不增不减的生活在每一个瞬间，你已经体验了永生。14如果你想长寿，找到你身边最长寿的那些人去请教。我问到的答案是:让自己处在一个长寿的系统里，让系统驱动一切发生，而非意志力。比如如果你不能控制自己的情绪，就尽量远离能诱发不好情绪的环境。

15这个世界有没有永生的物种是有争论的，比如灯塔水母。