揉脐拍打减肥16斤，睡眠好，气色好，身上有劲，手脚热乎了！

阿强老师好！

我是去年（2019）年3日底开始揉脐拍打的。之前，我主要是睡眠不好，腿疼，严重影响着我的正常生活，身材胖，1.58的个子，竟然体重达到132斤，咋控制饮食也瘦不下来，一天老感觉疲惫不堪，连做饭都站不动。到医院检查也没什么问题。医生建议让减肥，说那样能减轻膝关节的承重量，又吃了三、四十付中药调睡眠，但效果甚微。后来经朋友介绍了咱们的揉脐拍打拉筋自愈法，我立即让她帮我代买了咱们的一对拍沙掌，先是拍两个膝关节，慢慢疼痛缓解了。后又加入了咱们的群，看到老师介绍的揉脐治疗法，我也是抱着有病乱求医，试试看的心理开始揉的。按照老师的要求每次揉1000下以上，还配合做扒、捊、推99下。就这样坚持了三个多月后，我的体重也有原来的132斤降到了120斤，现在是116斤，睡眠也得到了改善，气色也好了，熟人一见都夸我苗条了！穿衣服也好搭配了，身材也有型了。关键是不感觉疲倦了，身上有劲了，膝关节也好多了，后来又买了拉筋板，每天坚持立位拉筋（腿后边自己没法拍到），又给我女儿他们也买了一付，让他们从年轻时就开始拉筋锻炼。最近又连续买了古法红糖，经过这样多方结合，使我多年手脚凉也热乎了。总之，就像变了个人。

感谢老师给我们建立了这座没有围墙的医院，为我们建立了这一实实在在的养生平台！

现在早晨醒来揉脐也成为我的一种生活习惯！

今天，我大声的呼吁，万一你也饱受疾病折磨了，不妨也试试这一不用去医院挂号排队，不用花钱的揉脐拍打拉筋自愈法吧！

再次谢谢老师！

牛畅

2020年3月26日